Фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями




фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями
Любой повар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями

Пошаговая готовка

Log in No account? Поэтому и калорийность зимнего питания выше, чем в теплое время года примерно на ккал. Для сбалансированного здорового питания растительные жиры должны преобладать над животными.

А хлеб должен быть с повышенным содержанием клетчатки, обогащен витаминами и выпечен из муки грубого помола. Сдобная выпечка также не исключают из питания. Но, если вспомнить рекомендованные православные посты —то сдобная выпечка там присутствует на рождество, масленицу, пасху. Отруби имеют огромное количество полезных свойств, поглощают шлаки, токсичные вещества, попадающие в организм вместе с пищей, впитывают аллергены и помогают укрепить иммунитет.

фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями

На приготовление таких кексиков — нужно всего 30 минут. Приготовление минут, выпечка 15 минут. Смешать отруби , кефир. Оставить на 10 минут для набухания.

В большой емкости смешать муку, сахар, соду. Затем добавить смесь из отрубей и кефира, а также взбитый белок и натертые яблоки. Я добавила немного корицы. Формочки для кексов смазать маслом и посыпать отрубями. У меня бумажные формы, поэтому только посыпка отрубей на дно формы. Я также добавляю отруби и на поверхность кекса. Если у вас формы для кексов большего размера —минут Достать формы из духовки и оставить кексы остывать в формах 5 минут.

фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Предыдущие выпечки кексов с черным перцем и кориандром мне понравились больше. Получаются аппетитные бутербродные булочки. Кстати, я не добавляю соль это не ошибка в рецепте:

фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями

Видео рецепт

детский сырный суп рецепт плавленный

твистер сырный рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • сырный суп с курицей без риса рецепт с фото
  • рецепты рулетов из свиной шкурки
  • фото рецепт ккал высокобелковые сырные кексы с отрубями
  • рецепт рулетиков из свинины с шампиньонами завернутыми в бекон
  • все буде добре рецепт рулета с бананом
  • рецепты бутербродов в бутербродницу

  • 5 Комментариев
    • Красотка Агата из Таисия says:

      Дома есть все ингредиенты, завтра же приготовлю :)

    • Красотка Инара из Зинаида says:

      Я не раз делала оладьи из кабачков,но никогда бы не додуималась добавить туда морковь и чеснок.

    • Красотка София из Жанна says:

      Подскажите, чем можно заменить пекинскую капусту, или она обязательна?

    • Красотка Карина из Карина says:

      ммм....вкусненько как!!!!!!! а главное просто!!!!!!!!

    • Индивидуалка Алина из Диана says:

      О, какая вкуснятина!)))