Салат окинава рецепты с ним




салат окинава рецепты с ним
Представляем на нашем портале подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

салат окинава рецепты с ним

Пошаговая готовка

По словам социологов, средняя продолжительность жизни коренных японцев намного выше, чем у других народов, населяющих нашу землю. Секрет долголетия японцев кроется в правильном и здоровом питании, которое прививается с самого детства каждому японцу.

Умеренность должна присутствовать во всем, особенно в потреблении пищи. Ни один японец не встает из-за стола с набитым животом. Следование этому принципу позволяет сохранить на долгие годы как физическое, так и умственное здоровье и равновесие. По статистике, самые здоровые люди Японии живут на острове Окинава. Средняя продолжительность жизни здесь достигает 86 лет. Кроме того, среди местного населения практически невозможно встретить полных или физически нездоровых людей. Основные продукты питания на острове Окинава — это морские водоросли и рыба.

салат окинава рецепты с ним

Как известно, морские водоросли чука содержат множество полезных витаминов и микроэлементов, которые способствуют улучшению пищеварения и очищению организма от вредных веществ и шлаков. Сегодня мы приготовим японский салат из морской капусты, который будет также содержать яблоки и соевый соус для роллов.

Ингредиенты, находящиеся в составе салата содержат все самые полезные витамины, ежедневное потребление которых позволит вам сохранить фигуру см.

салат окинава рецепты с ним
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Начинаем готовить наш японский салат с капусты. Её нужно предварительно отварить в кипящей воде приблизительно 15 минут. Готовую капусту промываем водой и заправляем уксусом 60 мл уксуса на 1 кг капусты. Также добавляем соль и сахар по вкусу. Нарезаем морковь и яблоки соломкой и смешиваем с морской капустой. Тоже самое проделываем с огурцами и луком. Заправляем салат соевым соусом, лимонным соком и оливковым маслом.

Не стоит подавать салат сразу, лучше дать ему настояться примерно 1 час. Готовый японский салат украсьте зеленью и разложите порциями. Всё для суши Водоросли Чука Кунжутное масло — состав и полезные свойства Продукты для суши и роллов Рисовая бумага для суши Соус Карри — 10 основных видов Спайси соус — как приготовить дома? Тофу Морская капуста Грибы Шиитаке.

салат окинава рецепты с ним

Видео рецепт

рецепт салат из свежей капусты курица яйцо

салат на 2015 барашек рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат грибная поляна рецепт с ананасами
  • оливье простой рецепт с фото
  • греческий салат постный рецепт с фото
  • цезарь сталичный рецепт
  • рецепт салата винегрет классический видео
  • салат грибная поляна рецепт с ананасами

  • 5 Комментариев
    • Красотка Олеся из Кристина says:

      Нет, конечно, никакой не журналист, просто про по-настоящему хорошие вещи говорить правду легко и приятно. Что же касается кофемашины, то странно, что вы не слышали об этой марке, она довольно известная. Уверен, 2 минуты в гугле дадут исчерпывающий ответ на вопрос, где и почем можно купить такую недалеко от вашего дома.

    • Индивидуалка Лола из Таисия says:

      торт вкусный, но на любителя,он сам по себе очень,очень сладкий.Я такой торт много раз уже делала в кондиторской,и советую попробвать!!!

    • Индивидуалка Анна из Оксана says:

      Здравствуйте! Собираюсь готовить по этому рецепту на Новый Год. Только у меня взято 2 кг свинины...Подскажите, мясо пропечется или стоит разрезать на 2 части?

    • Индивидуалка Алиса из Дайна says:

      Выпускаем кусок или нарезку из слабосоленой нерки. Ну тут уж рисуй не хочу! И то что это дикая рыба ( не искусственно выращенная как семга и форель», и био, и омега и и эко и «натуральный продукт» – все что придет в голову маркетологу и руководству! Про то в каких рассолах готовится эта рыба, какого качества сырье (это вообще отдельная страшная тема) – все мы оставляем за кадром.

    • Индивидуалка Таисия из Карина says:

      Рецепт замечательный! Очень вкусно!