Рецепт коктейля обезжиренный кефир перец




рецепт коктейля обезжиренный кефир перец
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Запаситесь терпением и уже через 45 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт коктейля обезжиренный кефир перец

Пошаговая готовка

Кефир и корица являются мощным средством для похудения, при этом не нужно голодать и сильно ограничивать себя в питании. В кефирно-коричный напиток можно добавлять дополнительно другие компоненты в соответствии с вашим вкусом. Корица и кефир в отдельности друг от друга широко используются для снижения веса. Кефир, благодаря молочной кислоте в составе, улучшает пищеварение, усиливая перистальтику кишечника, а также стимулирует выведение из организма скопившихся токсинов и отработанных продуктов.

Корица притупляет чувство голода и улучшает метаболизм, стимулируя расщепление жиров. В целях похудения стала применяться в нашей стране относительно недавно, а вот на Востоке с этой целью ее применяют достаточно давно.

рецепт коктейля обезжиренный кефир перец

В сочетании эти два продукта оказывают благотворное действие на организм, способствуя эффективному снижению веса. Большего эффекта похудения и поддержания себя в форме можно достичь в комплексе с другими мерами: Жиросжигающий кефирно-коричный напиток может состоять не только из одноименных продуктов, для усиления эффекта в состав можно включать имбирь и красный жгучий перец.

При употреблении напитка уменьшается аппетит, наблюдается интенсивное очищение организма, что сказывается и на процессе снижения веса. При приготовлении коктейля для похудения не стоит отходить от рецептуры и заменять кефир йогуртом, ряженкой или другими кисло-молочными продуктами. Да, они полезны для нашего организма, но для снижения веса они не подходят. Кефир должен быть обязательно свежим, в идеале обезжиренным, в крайнем случае, с минимальным процентом жира.

рецепт коктейля обезжиренный кефир перец
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

При выборе корицы отдавать предпочтение стоит цейлонской корице в палочках, у нее высокое качество и стойкий аромат по сравнению с вьетнамскими и китайскими видами. Перед приготовлением коктейля палочки корицы следует превратить в порошок с помощью кофемолки или ступки.

Корица в порошке тоже подойдет, но ее действие будет несколько слабее. Ужин должен быть не позднее семи часов вечера, после него можно пить воду или зеленый чай без сахара, но без фанатизма, иначе отеки вам гарантированы. По мнению диетологов, употребление напитка вместо ужина или спустя минут после него дает наибольший эффект похудения.

Эффект снижения веса для каждого индивидуален, у кого-то действие будет заметно практически сразу, у кого-то спустя какое-то время.

рецепт коктейля обезжиренный кефир перец

В среднем, при включении напитка в свой рацион при небольшом снижении его калорийности теряется до 4 кг в месяц. Достигнув желаемого результата, не переставайте пить этот полезный напиток, употребляйте его по утрам, это позволит поддерживать фигуру стройной.

Видео рецепт

рецепт коктейля из сангрии с шампанским

коктейль сангрия рецепт с шампанским

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить бананово шоколадный коктейль
  • коктейль петит флер рецепт
  • рецепт меда с лимоном курагой изюмом
  • рецепт приготовления анисовой водки в домашних условиях
  • рецепт хрустиков на водке
  • рецепты коктейлей из бэйлис

  • 5 Комментариев
    • Красотка Эльвира из Лола says:

      Очень вкусно!! Моему понравилось очень!!

    • Красотка София из Марина says:

      Это вкусно! Сама ела в суши-кафе))) “удон”, кажется, называется ;) ток там еще курочка была копченая))

    • Красотка Оия из Эльза says:

      Администратор, скажите, а рецепт кабачковой икры впрок будет? Очень хочестся сделать.

    • Красотка Эдита из Полина says:

      Можно вместо риса положить листочек зелени любой например петрушки и также свернуть в марлю, получится очень красивый рисунок, моя бабушка так делала.

    • Индивидуалка Марианна из Каролина says:

      А я авокадо не ем, поэтому буду делать так, как сейчас в рецепте написано :)