Рецепт меда с лимоном курагой изюмом




рецепт меда с лимоном курагой изюмом
Любой повар рано или поздно должен попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что детально описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт меда с лимоном курагой изюмом

Пошаговая готовка

Такое лакомство, как сухофрукты любят все. А если добавить к ним орехи и мед, то оно становится еще и лечебным. Смесь является отличным средством для поддержания иммунитета и всего организма в целом, включая такой важный орган как сердце.

Этот продукт разрешен к применению не только взрослым членам семьи, но и малышам. Люди употребляли сухофрукты на протяжении многих веков. Индейцы и в наше время не представляют свой рацион без них. Они обеспечивают организм необходимыми белками и жирами. По сей день смесь сухофруктов с добавлением меда является главным натуральным средством для поддержки здоровья. Специальные вещества, содержащиеся в сушеных абрикосах, помогают бороться со злокачественными клетками.

рецепт меда с лимоном курагой изюмом

Каждый человек хочет здоровую и сияющую кожу. Исследования показывают, что сухофрукты, включенные в ежедневный рацион, обеспечивают коже здоровый вид. Фрукты, такие как манго, содержат Омегу — 3 и другие жирные кислоты, необходимые для поддержания здоровья кожи и укрепления иммунной системы. Изюм или высушенный виноград также содержат ресвератрол, который замедляет старение кожи.

Это супер — фрукты для здоровой кожи. Уже давно известно, что калий помогает регулировать сердечный ритм и нормализует кровяное давление. Сушеные фрукты, такие как абрикосы и чернослив, содержат больше калия в своем составе, нежели чем свежие фрукты.

рецепт меда с лимоном курагой изюмом

Это связано с уровнем воды в сливах и абрикосах. В сушеных фруктах ее практически нет. Смесь из них поможет снизить риск гипертонии и приведет в норму кровяное давление.

Клетчатка является отличным помощником в работе кишечника. Вишня и инжир, являются чемпионами по содержанию клетчатки. Ягода богата бета-каротином, фолиевой кислотой и природными волокнами. А финики богаты железом и калием. Человеческому организму просто необходимо железо, особенно если он вегетарианец, не получающий железо из красного мяса.

Чернослив и абрикосы содержат значительное количество этого микроэлемента. Это фрукты эффективно предотвращают анемию. Изюм также богат железом и калием, магнием и фосфором, которые являются отличными помощниками для системы кровообращения. Так же смесь из сухофруктов является отличным источником витаминов для беременных женщин, поскольку им рекомендуют включать дополнительное железо в свой рацион.

рецепт меда с лимоном курагой изюмом

Приготовить мед, лимон, сухофрукты, орехи очень легко, прежде чем готовить, давайте рассмотрим подробнее пользу каждого из компонентов для здоровья. Плюс рассмотрим дополнительные ингредиенты, которыми можно разнообразить смесь. Маленькие, но могучие ягодки являются источником клетчатки и содержат разнообразные витамины и микроэлементы, в том числе большое количество калия и железа. Изюм содержит только природные сахара.

Видео рецепт

рецепты утки лимоны

индейка с киви и лимоном рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • кофе с бейлисом рецепт
  • кисель детям аллергикам рецепты
  • имбирный чай с медом и лимоном рецепт
  • рецепты смузи для комбайна
  • рецепты кофе баракито
  • рецепт браги:фляга бражки

  • 5 Комментариев
    • Красотка Татьяна из Изольда says:

      Второе.

    • Красотка Карина из Эрика says:

      Бисквит не получился. Жаль :(

    • Индивидуалка Полина из Бета says:

      Очень интересные работы вышли в полуфинал, особенно покорило озеро Равкергытгын, что-то космическое в нём и волшебное.

    • Индивидуалка Дарья из Катарина says:

      Здравствуйте, Администратор!!!
      Очень хочется приготовить торт ОПЕРА.
      НО где взять миндальную муку???
      В магазинах не встречала....

    • Индивидуалка Марта из Анита says:

      Вчера готовила по Вашему рецепту- очень вкусно! Спасибо Вам большое!!!