Вкусные диетические супы рецепты




вкусные диетические супы рецепты
Представляем вашему вниманию подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что у вас все получится. Предварительно желаем приятного аппетита!

вкусные диетические супы рецепты

Пошаговая готовка

Горячие первые блюда должны присутствовать в рационе каждого человека, даже худеющего или страдающего заболеваниями пищеварительной системы. Единственное, что в таких ситуациях приходится разбираться, как создавать супы, которые не перегрузят ЖКТ и не будут пресыщены жирами.

Какие рецепты стоит изучить? У такого диетического блюда ключевая ставка делается не только на калорийность, но и на особый подбор ингредиентов, которые будут обладать следующими свойствами:. Рецепт диетического жиросжигающего блюда может предполагать использование острых приправ: Кайенский перец, имбирь, карри — самые популярные и часто применяемые для диетических блюд. Однако вы можете взять даже простую смесь молотых перцев: Полезны и чеснок с луком.

вкусные диетические супы рецепты

При повышенной кислотности желудка и избыточном желчеотделении они запрещены. Удачные варианты жиросжигающих супов, которые одновременно могут являться низкокалорийными:.

Такие блюда по своему составу очень щадящие относительно пищеварения, поэтому хорошо подходят и для детского питания, и при заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря. Однако, рецепты все равно нужно выбирать, ориентируясь на врачебные показания. Диетические супы с пониженной калорийностью исключают жиры и не допускают сочетания белка с тяжелыми углеводами крупы, вермишель, картофель.

вкусные диетические супы рецепты
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Преимущественно выглядят как постные. Узнай как стать диетологом за 30 дней и зарабатывать дополнительно 50 руб. Нутрициологи отмечают, что еда для похудения характеризуется интересной особенностью — ее не нужно долго и сложно готовить. С этой позиции рецепты легких супов — не только алгоритмы создания низкокалорийных блюд, но и идеи быстрого обеда, на который не тратятся лишние усилия. Засеките время, которое вы затратите на приготовление любого из рецептов, перечисленных ниже, и итог этой проверки вас приятно удивит.

По кулинарным фото же сказать, что все эти блюда созданы на скорую руку, нельзя. Если вспоминать самые полезные и легкие овощи, которые при этом обладают высокой питательностью, то первыми на ум приходят кабачки. С ними можно сделать любое низкокалорийное блюдо, включая первое. Как приготовить овощной суп пюре диетический на кабачковой основе? Выберите молодые овощи — из них не придется вырезать семена, а супчик после измельчения продуктов получится особенно нежным.

Для большей мягкости консистенции можно добавить картофелину или пару ложек любого крахмала. Быстрее всего приготовить такое блюдо — использовать готовую замороженную смесь овощей, отварив ее с достаточным количеством воды и приправами. Если не взята картошка, можно сюда кинуть даже немного крупы или вермишели — получится сытно, но низкокалорийно. Диетический овощной супчик можно варить с чем угодно, но самый известный — на шпинате с сельдереем.

вкусные диетические супы рецепты

Это полезное вкусное блюдо хорошо впишется в любое меню, включая детское. Классический суп из куриной грудки подразумевает нарезку мяса соломкой или кубиками, но данный рецепт немного интереснее, что доказывают фото — нужно будет накрутить фарш и сделать фрикадельки. Аналогично можно использовать индейку. Томатную пасту выбирайте натуральную, без соли, масла и искусственных добавок, либо просто потрите мякоть свежего помидора.

Видео рецепт

простой рецепт супа с фрикадельками с

рецепты овощных супов в мультиварке редмонд

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты к мультиварке борк u700
  • как приготовить солянку по-грузински в мультиварке?
  • суп с рёбрышками и грибами рецепт
  • рецепт щавелевого супа в мультиварке
  • рецепт супа с зеленым горошком с фото
  • рецепт сырного супа с шампиньонами и картошкой

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Варвара из Эмилия says:

      Приятного аппетита!

    • Красотка Дайна из Анфиса says:

      Администратор! Спасибо Вам большое за Ваш труд, и ту радость, которую вы приносите!

    • Красотка Мирра из Инна says:

      Не аппетитно – это точно. Зато много не слопаешь!

    • Красотка Бета из Виктория says:

      О боже,как красиво и просто!

    • Индивидуалка Лилия из Лина says:

      Ухты какая вкуснотище выложена. Сейчас пост, а на пасху обязательно приготовлю, уже слюной захлёбываюсь.