Что делать, если лень похудеть

Главная проблема всех, кто недоволен своей фигурой — лень. Что же делать, если делать физические упражнения нам очень не хочется, и даже пол дня диеты — это ужасная мука, после которой есть хочется еще больше? Постарайтесь прислушаться к нашим советам и со временем вы увидите, что изменилось не только ваше тело, но и ваши привычки и характер.

  1. Найдите правильную мотивацию. Это, наверное, главное, что нужно тогда, когда нам необходимо побороть лень и начать борьбу с весом. Мотивацию должна быть прежде всего такой, что бы вы шли к своей цели без остановок и не уставая. Это может быть как обещание самой себе о покупке какого нибудь подарка, после того, как ваша фигура станет идеальной, так и просто мысль о том, что, будучи обладательницей шикарного тела, вам будут открыты многие двери. И вторую половинку найти будет гораздо легче, как бы грустно это не звучало, но все мы знаем, что в основном все мальчики любят худышек. Но наш вам совет — мотивируя себя, думайте прежде всего не о второй половинке, а о том, что, придя к своей цели, у вас будет замечательное тело и, главное, здоровый организм. Конечно, если вы сбрасывали вес правильно.
  2. Не откладывайте на потом. Как только к вам в голову закралась мысль о том, что вам необходимо избавиться от лишних килограмм, начинайте действовать! Можно начать с малого — встаньте из-за компьютера и сделайте 10 приседаний. Можете просто прогуляться по улице, подышать воздухом. Ходьба — один из самых эффективных способов похудения! Но можно выбирать и любые другие физические занятия, которые вам по душе.
  3. Начните правильно питаться. Не верьте тому, что можно похудеть, абсолютно ничего не делая! Даже если вы не можете (по состоянию здоровья или по другой причине) заниматься спортом, то попробуйте хотя бы неделю сбалансированного питания. Со временем вы поймете, что это очень полезно и приносит хороший результат.

Да, придерживаясь всего лишь этих трех советов, вы сможете побороть свою лень и у вас появится шанс круто изменить не только свое тело, но и свою жизнь!

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Без труда не вынешь рыбку из пруда, поэтому привести свою фигуру в нормальное состояние — это адский труд. Я через это прошла и очень горжусь своей теперешней фигурой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *