Диета гейш

Одно только название вызывает интерес к этой диете, ведь в голове сразу возникает образ стройной девушки-гейши. Никто не откажется от такой фигуры. В чем же секрет этой диеты и имеет ли данная методика отношение к настоящим гейшам? Сейчас мы постараемся в этом разобраться.

Продолжительность диеты — 5 дней. Всего за 5 дней вы сможете избавиться от 5-7 лишних килограмм.

Меню диеты

Диета гейш базируется на употреблении всего лишь трех основных продуктов: зеленого чая, молока и риса.
Рис — очень ценный продукт, ведь в его состав входит магний, калий, фосфор, цинк и витамины группы А и Е. Бурый рис также богат многими полезными веществами и клетчаткой, благодаря которой надолго утоляется чувство голода. Но диета гейши разрешает использовать различные виды этого продукта.
Вот молоко нужно выбирать внимательно. Его жирность не должна превышать 1,5 — 2,5%, это важно.
Зеленый чай — самый полезный компонент этой диеты, ведь о его полезный свойствах можно говорить бесконечно:

  • он активирует работу сердца;
  • снимает спазмы сосудов головного мозга;
  • укрепляет иммунитет и нервную систему;
  • тонизирует;
  • нормализует сон;
  • избавляет от депрессии;
  • повышает сексуальную активность;
  • помогает в борьбе с лишним весом.

Меню диеты гейш не отличается на протяжении всех 5 дней.

  • Завтрак: 2 небольших чашки зелёного чая с добавлением молока, общее количество 500 мл в соотношении 250/250;
  • Обед: 250 г вареного несолёного риса и 250 мг тёплого молока;
  • Ужин: 250 г вареного несолёного риса, 1 небольшая чашка зелёного чая с молоком в соотношении 50/50.

Как видим, это одна из тех диет, где не требуется дробное питание. Только три основных приема пищи достаточно для достижения результата.

Повторить диету позволительно уже через 7-14 дней, но лучше сделать более длительный перерыв (месяц и более). На протяжении всей диеты придется обходиться без соли и сахара.

Данная диета поможет вам ощутить свой организм очищенным и полным сил. Вы обретете крепкие нервы, а ваше тело будет в тонусе.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *