Диета Маргариты Марсо

Правильное питание способно сделать здоровье любого человека отменным, а фигуру – стройной. Особенно это касается женщин, которые всегда стараются быть неотразимыми. Если же имеются лишние килограммы – это часто становится не только причиной некоторых проблем со здоровьем, но и психологических комплексов. Поэтому все более востребованными становятся разнообразные диеты, особенно популярностью пользуются способы питания, используемые различными известными дамами.

1

Выбор Маргариты Марсо

Маргарита Марсо всегда отличалась стремлением к здоровому образу жизни, что выражалось в занятиях спортом, а так же выборе здорового питания. К тому же фигура этой светской львицы всегда выделялась на фоне других красавиц. Что касается диеты, то здесь Маргарита старается придерживаться рекомендаций специалистов, которые считают, что питаться следует небольшими порциями и несколько раз за день. Именно такой подход она считает самым правильным, однако в диете Марсо есть и некоторые особенности. Главными из них можно назвать:

  • Обилие питья каждый день. Это позволяет насыщать клетки организма жидкостью, что способствует их обновлению. Следовательно, организм не стареет;
  • Пищу, содержащую богатое количество углеводов, Маргарита Марсо принимает в первой половине дня, так как это позволяет высвобождать энергию, содержащуюся в углеводах и быть бодрым весь день;
  • Вечерние трапезы для Марсо под запретом – это полезно для фигуры, так как поздние приемы пищи способны спровоцировать накопление жиров в организме;
  • Девушка предпочитает принимать пищу несколько раз в день небольшими количествами. Это тоже способствует быстрой переработке пищи и высвобождению энергии, которая расходуется в течение дня.

2

Преимущества диеты Маргариты Марсо

Подобный подход к питанию, по утверждениям многих специалистов является наиболее правильным, так как позволяет не нагружать чрезмерно организм, пища поступает равномерно, поэтому обмен веществ является правильным.

Прием высокоуглеводистых продуктов с утра – тоже правильное решение, так как углеводы являются источником энергии, а если не потратить их, то способны накапливаться в организме в виде жиров. Большое количество растительной пищи насыщает организм клетчаткой и позволяет правильно работать желудочно-кишечному тракту.

Главный принцип диеты, которой придерживается Марсо – это прием наиболее калорийной пищи в первой половине дня, а вечером – только легкие продукты с минимумом калорий.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *