Диета на сельдереевом супе

Диета, основа которой — суп из сельдерея, поможет вам всего лишь за две недели избавится от 7 кг.

Полезные свойства сельдерея

Сельдерей известен не только тем, что способствует снижению веса, он еще и:

  • нормализует обменные процессы организма;
  • улучшает работу почек и печени;
  • улучшает кровообращение;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • выводит лишнюю воду из организма;
  • нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, позволяет избавиться т запоров;
  • препятствует отложению солей в суставах;
  • улучшает функции нервной системы;
  • некоторые врачи говорят о его способности снижать уровень сахара в крови.

Даже если вы сбросите чуть меньше килограмм, чем было обещано, ваш организм будет в замечательном состоянии и выглядеть вы будете на все 10 баллов.

Плюсы диеты на сельдереевом супе:

  • данное блюдо богато витаминами A, B (а именно B1, B2, B6) и С;
  • благодаря супу из сельдерея можно насытить свой организм полезными аминокислотами, калием, фолиевой кислотой и железом;
  • сочные стебли сельдерея – прекрасный продукт для так называемых «перекусов». Стоит отметить, что даже в процессе приготовления этот овощ не теряет своих полезных свойств;
  • диета на сельдереевом супе может стать отличным помощником в борьбе с такими заболеваниями, как нарушение пищеварения и запоры. Кроме того, данный продукт служит натуральным мочегонным средством, позволяющим избежать излишней отечности;
  • сельдереевый суп способствует нормализации давления, так что минусы в этой диете найти очень сложно.

Рецепт приготовления сельдереевого супа

Можно найти или же придумать самостоятельно несколько способов приготовления такого диетического супа. Вот некоторые из них:

  1. Продукты: 200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.  Способ приготовления: мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.
  2. Продукты: вода 3 л, капуста, сельдерей любой (зелень, стебли) — пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи. Способ приготовления: все овощи нарезать кубиками, залить водой, довести до кипения и потом варить еще 15 минут.

Во время диеты запрещается употреблять:

  • сахар и любые сладкие продукты;
  • алкогольные напитки;
  • хлеб;
  • газированные напитки;
  • жирную и жаренную пищу.

Несмотря на то, что диета довольно однообразна, она легко переноситься. После ее применения остается длительный эффект, который проявляется в улучшении обмена и стойкой нормализации веса. Кроме того, эта диета поможет вам полюбить правильное питание и вы сами не захотите возвращаться к тому рациону, который был раньше.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Дизайн зала - новинки 2018
Дизайн спальни - новинки 2018
Дизайн гостинной - новинки 2018
Модное лето 2018: тенденции и новинки для женщин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *