Диета на сливах

В погоне за идеальной фигурой многие женщины стремятся перепробовать всевозможные средства и диеты. Весьма популярна в наши дни диета на сливах. Она считается достаточно эффективной и краткосрочной, а к тому же и вкусной. Кроме того сливы содержат большое количество важных витаминов и микроэлементов.

Особенности сливовой диеты

Не каждый сорт сливы подойдет для этого вида диеты. Сорта, отличающиеся медовым привкусом, не подойдут из-за большого содержания углеводов. Чаще всего их можно отличить по светлой окраске.
Так же не подойдут слишком кислые сливы, т.к. они скорее всего не созрели до конца и могут нарушить работу ЖКТ.

Меню диеты

С помощью диеты на сливах можно избавиться от 4 килограмм. Рассчитана она всего на неделю, да и не предполагает каких-то больших ограничений. Продукты, потребляемые в период диеты, подбираются самостоятельно, но следует учитывать некоторые моменты:
— следует исключить жареную пищу;
— не употреблять жирные продукты;
— из мяса можно только рыбу или нежирную говядину;
— абсолютно никаких специй, даже соли и сахара;
— молочные продукты разрешены только с низким процентом жирности;
— употребление хлеба сократить до одного кусочка за прием;
— отказаться от мучного и сладкого
Согласно методике диеты следует выпивать около 150 мл натурального сливового сока 3 раза в день перед едой. Ужинать рекомендуется не позднее 18.00.

Противопоказания

Данная диета противопоказана людям, страдающим аллергией на сливы, беременным и кормящим грудью. Так же эта диета не подходит для страдающих диабетом или проблемами с желудочно-кишечным трактом.
Побочными эффектами такой диеты могут стать вздутие и ощущение тяжести в желудке. Так, лучшее время для сливовой диеты – отпуск. Если же вдруг появилось ухудшение здоровье, от диеты следует немедленно отказаться, чтобы не навредить здоровью, и попробовать подобрать что-нибудь другое.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Отзывы

1 Ответ

  1. Узнала новое.Летом устрою себе сливовую диету.Сливы очень полезные,питательные и вкусные.Никакого стресса для организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *