Диета на травах

Многие краткосрочные диеты, позволяющие добиться некоторого результата, неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья. В большинстве случаев это происходит из-за недостатка необходимых для полноценного функционирования организма различных полезных веществ. Но есть ряд диет, которые не только не опасны для здоровья, но и полезны. К их числу относится и диета на травах.

Суть диеты

Основа диеты – 5 различных отваров трав, которые стимулируют сжигание лишнего веса. Диета длится всего пять дней, причем для каждого дня – отдельное меню. Меню довольно строгое, вкусной питательной еды там, конечно же, нет. Зато такой рацион поможет не только избавиться  за пять дней от лишних килограммов, но и практически полностью очистить организм от вредных веществ и шлаков.

Первый день

Первый день диеты – самый тяжелый. За весь день можно съесть всего 200 г отварного риса. Причем съедать это количество риса рекомендуется за 5 небольших приемов, равномерно распределённых  в течение всего первого дня диеты. Из напитков можно пить исключительно зеленый чай с корицей и имбирем.

Для того, чтобы приготовить такой чай на одну чашку понадобится 1 ч.л. зеленого чая, пара щепоток корицы и половинка от 1 ч.л. порошкового сушеного имбиря. Все ингредиенты нужно настаивать в течение 10 минут на кипятке. После процеживания чай можно пить.

Второй день

Во второй день диеты можно есть только творог, причем не больше 500 г и обязательно обезжиренный. В течение всего второго дня нужно пить отвар календулы с молоком. Для того, чтобы его приготовить, понадобится чайная ложка сушеных цветков, из расчета на полчашки. Для приобретения всех полезных свойств отвару из календулы нужно настаиваться около 20 минут. После чего его нужно процедить и смешать с молоком в равных количествах.

Третий день

Третий день очень поход на первый, только вместо риса будет 250 г овсяных хлопьев, в которые можно добавить немножко соли. В качестве напитка предлагается ромашковый чай с добавлением меда, для приготовления которого можно сделать отвар из сушеных цветков, а можно купить в ближайшей аптеке специальный чай в пакетиках. В отвар нужно добавить 1 ч.л. меда, но только после того, как он немного остынет. Иначе все полезные свойства меда исчезнут.

Четвертый день

В четвертый день меню диеты снова представлено кашей, на этот раз это 250 г гречневой каши. В течение дня можно пить отвар из зверобоя с лимоном. Приготовить его совсем несложно – для этого сушеный зверобой нужно залить минут на 15 кипятком и добавить дольку лимона.

Пятый день

В пятый день весь рацион представлен яблоками. Их можно съесть за весь день не более 1 кг. В этот день рекомендуется чай из шиповника, который можно приготовить, залив несколько сушеных плодов шиповника минут на 10.

Польза диеты

Такая диета полезна не только для фигуры, но и для организма. Благодаря ей состояние организма в такой стрессовой ситуации как диета не только не ухудшается, но и улучшается:

  • снимаются спазмы с органов ЖКТ;
  • оказывается профилактическое действие от имеющихся нарушений пищеварительной системы, например, гастрита;
  • самочувствие улучшается, исчезают головные боли;
  • происходит очищение организма;
  • улучшается состояние волос и ногтей.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *