Диета Равшаны Курковой

Звезда российского кинематографа Равшана Куркова не может не привлекать внимание публики. Она способна восхитить всем – своими достижениями в карьере, прекрасной внешностью, удивительной фигурой. Эта актриса может восхитить и вдохновить. Рост актрисы составляет 179 сантиметров, а вес всего лишь 50 килограммов. В то же время Равшана не соблюдает жесткие диеты, а только ведет здоровый образ жизни.

равшана1

Особенности стройной фигуры кинозвезды

Свое питание звезда старается построить на конкретных принципах. Знаменитость рассказывает о том, что начало ее каждого рабочего дня начинается по-разному. Зачастую она торопится на съемочную площадку и совсем не успевает перекусить, поэтому, получается, выпить только простой воды натощак. На съемочной площадке актриса может выпить йогурт, съесть банан, отведать овсяной кашки. Куркова старается кушать все подряд, но вот что касается фастфудов или полуфабрикатов, то она их тщательно избегает. Ведь она считает, что это самая вредная пища, которая только может быть.

Диетологи полностью соглашаются с Равшаной, так как фастфуд – это действительно враг номер один, который может нанести огромный вред фигуре. Но все же пропускать время завтрака крайне не желательно: хорошенько позавтракав можно ускорить не только метаболизм, но и справиться с перееданием в течение всего дня.

Главные секреты прекрасной фигуры актрисы заключаются в правильном рационе питания, употреблении свежевыжатых соков, физических нагрузках и занятиях спортом.

Жесткая диета

Равшана придерживается того мнения, что жесткие диеты наносят огромный вред и не только пищеварительной системе, но также они оказывают влияние и на нервную систему, подвергая ее непростым испытаниям. В результате подобного вида диет можно получить обратно свои потерянные килограммы и спровоцировать появление различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Любую диету должен назначать исключительно специалист, после тщательного обследования и выявления особенностей каждого пациента.

Применение жасминового чая

равшанаУтро знаменитости всегда начинается с принятия контрастного душа и чашечки чая с добавлением лепестков жасмина. Этот напиток способен помочь не только быстро просыпаться, но и получить заряд бодрости и энергии на целый день. Также чай с жасмином может прекрасно воздействовать на обменные процессы. Немного сладкий вкус этого напитка заставляет полностью отказаться от сладких вкусностей, этим же сократить число употребленных калорий. Фигура Равшаны за счет таких воздействий всегда безупречна.

Отказаться от свинины

Красавица утверждает, что из мяса и рыбы можно получить все необходимые вещества, которые способствуют правильной работе всего организма. Но стоит лишь употреблять мясо птицы, рыбу и говядину. Свинину же Куркова предпочитает не употреблять, так как это мясо способствует увеличению веса.


Также Равшана Куркова может посоветовать всем девушкам, желающим похудеть проконсультироваться со специалистами и, если уж экспериментировать, то очень осторожно.

Калории в дневном рационе

Кинозвезда считает, что энергетическая ценность употребляемой пищи должна полностью соответствовать съеденным затратам. Исходя изэтого главная диета актрисы – это ее профессиональный труд. С таким графиком работы, вряд ли кому-то удастся набрать лишние килограммы.

равшана2

Фрукты и овощи

Эти продукты обогащены витаминами, клетчаткой, могут снизить риск появления разных заболеваний, способствовать похудению. Очень много плодов – с низким процентом калорийности, а, следовательно, их можно кушать в неограниченных количествах. Во время приготовления разных блюд из овощей и фруктов, Равшана старается откладывать небольшую их часть на приготовления разных масок для лица и тела.

Чтобы отлично выглядеть и держать свое тело в тонусе, просто следуйте несложным советам Равшаны Курковой, и результат будет удивительным.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Равшана умничка. Фигура у нее просто потрясающая, как и она сама. Диета интересная, возьму на вооружение!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Полезные товары

Жидкий зеленый кофе для похудения
Тибетский сбор для борьбы с курением

Читайте еще