Диета Скарлетт Йоханссон

1Скарлетт Йоханссон является ярой противницей диет. Она просто не понимает: зачем люди морят себя голодом, когда достаточно других, более щадящих методов похудения. Особенно, у неё вызывает недоумение тот факт, что пыткам голодом подвергают себя совсем юные девушки. Скарлетт считает, что это недопустимо, ведь организм ещё растёт и развивается, значит, ему крайне необходимо достаточное количество того «строительного материала», которое человек получает с пищей.

Конечно, ради роли чего только не сделаешь, и ей самой приходилось неоднократно экстренно худеть, вот только полностью от еды она никогда не отказывалась, ибо считает, что здоровье дороже красивой фигуры. Сама Скарлетт худышкой никогда не была, и её пышные формы всегда привлекали режиссёров. Она никогда, в отличие от других голливудский «звёзд не держала себя в «чёрном теле» и не доводила свой организм до полного истощения. Так, что навязчивой идеи похудения у неё никогда не было.

Принципы питания Скарлетт Йоханссон

Здоровый образ жизни – это именно то, чего старается придерживаться Скарлетт, но полный отказ от еды – это не её «конёк». Она старается кушать больше овощей и фруктов, и считает, что рацион должен быть сбалансированным. В течение дня необходимо обязательно делать перекусы, а переедание – ни в коем случае недопустимо. Скарлетт отметила, что когда она не переедает, то чувствует себя гораздо лучше, а физическими упражнениями она занимается ежедневно, в течение часа.

2

Макробиотическая диета

Именно её придерживается актриса. Естественно, не постоянно, а по мере надобности. Это довольно жёсткая диета, но благодаря ей, можно потерять несколько килограммов веса за сравнительно небольшой срок. Полное табу налагается на:

  • Кофеин
  • Мясо
  • Масло
  • Яйца
  • Макароны
  • Хлебобулочные изделия.

3В обычные дни, когда можно кушать, практически, всё, она старается кушать больше постного мяса, фруктов и овощей. К завтраку Скарлетт относится очень серьёзно, ведь для неё это тот самый приём пищи, когда смело можно употреблять калорийные продукты.

А маленькой гастрономической слабостью актрисы является сыр. Его она просто обожает, и твёрдо стоит на том, что нужно изредка себя баловать и давать волю своим маленьким слабостям. Она полностью находится во власти этого продукта, но исключительно по утрам. За компанию, уничтожается небольшое количество ветчины и омлет с грибами и томатами. А в течение дня, Скарлетт ограничивается низкокалорийными продуктами, доминирующую позицию среди которых занимают, конечно же, фрукты и овощи.

Худею, но не голодаю!

Именно такого жизненного принципа придерживается актриса. На данный момент, при росте 1м 62 см она весит 52кг. Весьма неплохой результат. А похудеть ей пришлось из-за роли Наташи Романовой в легендарном сиквеле «Железный человек-2». Просто режиссёр сказал, что она должна эффектно смотреться в латексном костюме. Прилагая определённые усилия, ей удалось похудеть примерно на 6кг. Съёмки картины закончились, но привычка правильно питаться и давать организму щадящие нагрузки осталась, и вот итог – 52кг.

Иногда, Скарлетт не прочь побаловать себя фастфудом или иными гастрономическими изысками. Правда, потом приходится всё съеденное «отрабатывать» в спортзале, но для неё это совершенно не в тягость, ибо она считает, что для того, чтобы выполнять комплекс простых упражнений, вовсе не обязательно иметь личного тренера или членскую карточку модного фитнес-клуба. Достаточно лишь иметь желание быть здоровой и красивой, и следовать определённым правилам питания, не пренебрегая физическими нагрузками. Вот и всё.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *