Диета Скарлетт Йоханссон

1Скарлетт Йоханссон является ярой противницей диет. Она просто не понимает: зачем люди морят себя голодом, когда достаточно других, более щадящих методов похудения. Особенно, у неё вызывает недоумение тот факт, что пыткам голодом подвергают себя совсем юные девушки. Скарлетт считает, что это недопустимо, ведь организм ещё растёт и развивается, значит, ему крайне необходимо достаточное количество того «строительного материала», которое человек получает с пищей.

Конечно, ради роли чего только не сделаешь, и ей самой приходилось неоднократно экстренно худеть, вот только полностью от еды она никогда не отказывалась, ибо считает, что здоровье дороже красивой фигуры. Сама Скарлетт худышкой никогда не была, и её пышные формы всегда привлекали режиссёров. Она никогда, в отличие от других голливудский «звёзд не держала себя в «чёрном теле» и не доводила свой организм до полного истощения. Так, что навязчивой идеи похудения у неё никогда не было.

Принципы питания Скарлетт Йоханссон

Здоровый образ жизни – это именно то, чего старается придерживаться Скарлетт, но полный отказ от еды – это не её «конёк». Она старается кушать больше овощей и фруктов, и считает, что рацион должен быть сбалансированным. В течение дня необходимо обязательно делать перекусы, а переедание – ни в коем случае недопустимо. Скарлетт отметила, что когда она не переедает, то чувствует себя гораздо лучше, а физическими упражнениями она занимается ежедневно, в течение часа.

2

Макробиотическая диета

Именно её придерживается актриса. Естественно, не постоянно, а по мере надобности. Это довольно жёсткая диета, но благодаря ей, можно потерять несколько килограммов веса за сравнительно небольшой срок. Полное табу налагается на:

  • Кофеин
  • Мясо
  • Масло
  • Яйца
  • Макароны
  • Хлебобулочные изделия.

3В обычные дни, когда можно кушать, практически, всё, она старается кушать больше постного мяса, фруктов и овощей. К завтраку Скарлетт относится очень серьёзно, ведь для неё это тот самый приём пищи, когда смело можно употреблять калорийные продукты.

А маленькой гастрономической слабостью актрисы является сыр. Его она просто обожает, и твёрдо стоит на том, что нужно изредка себя баловать и давать волю своим маленьким слабостям. Она полностью находится во власти этого продукта, но исключительно по утрам. За компанию, уничтожается небольшое количество ветчины и омлет с грибами и томатами. А в течение дня, Скарлетт ограничивается низкокалорийными продуктами, доминирующую позицию среди которых занимают, конечно же, фрукты и овощи.

Худею, но не голодаю!

Именно такого жизненного принципа придерживается актриса. На данный момент, при росте 1м 62 см она весит 52кг. Весьма неплохой результат. А похудеть ей пришлось из-за роли Наташи Романовой в легендарном сиквеле «Железный человек-2». Просто режиссёр сказал, что она должна эффектно смотреться в латексном костюме. Прилагая определённые усилия, ей удалось похудеть примерно на 6кг. Съёмки картины закончились, но привычка правильно питаться и давать организму щадящие нагрузки осталась, и вот итог – 52кг.

Иногда, Скарлетт не прочь побаловать себя фастфудом или иными гастрономическими изысками. Правда, потом приходится всё съеденное «отрабатывать» в спортзале, но для неё это совершенно не в тягость, ибо она считает, что для того, чтобы выполнять комплекс простых упражнений, вовсе не обязательно иметь личного тренера или членскую карточку модного фитнес-клуба. Достаточно лишь иметь желание быть здоровой и красивой, и следовать определённым правилам питания, не пренебрегая физическими нагрузками. Вот и всё.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *