Диета стол номер 4

Для лечения различных заболеваний медицина уже давно применяет лечебные диеты. Диеты схематично разбиты на подвиды и называется стол номер такой-то. Каждая диета способствует восстановлению определенного внутреннего органа. Возникает вопрос, можно ли использовать данные диеты-столы для похудения.

Применять эти диеты не только можно, но и нужно. Ведь они составлены специалистами и направлены на улучшение и восстановление органом пищеварения. Соответственно, они не портят здоровье, а, наоборот, улучшают самочувствие и как бонус избавляют от лишних килограммов.

Назначение диеты стол №4

Наряду с другими диетическими столами существует стол номер четыре. Врачи назначают данную диету при остром воспалении кишечника и в целом пищеварительного тракта. Она направлена на снятие воспаления и устранения процесса брожения в кишечнике.

Также способствует восстановлению нормальной работы пищеварительной системы и функции всасывания питательных веществ. За счет того, что это лечебное питание, используя его для похудения, вы не только сбросите лишние килограммы, но и восстановите микрофлору кишечника. Меню подобрано так, чтобы снизить воздействие вредных раздражителей так химического так и механического характера.

Любая лечебная диета предполагает отказ от вредных и калорийных продуктов. А ведь это главный принцип похудения. Отказавшись от жареного, жирного и мучного автоматически можно похудеть. Суточная норма калорий при данной диете в среднем около двух тысяч. Соответственно она входит в разряд низкокалорийных диет. Это достигается путем снижения потребления углевод и жиров, но норма белков остается на прежнем уровне. Если в придачу вести активный образ жизни, то расход калорий будет больше чем потребление и как следствие человек худеет.

В диетах всегда присутствует список запрещенных и разрешенных продуктов, потому что лечебное питание связано с ограничением потребления ненужных блюд, которые усугубляют и без того плохое самочувствие.

Список запрещенных продуктов:

  • любые продукты, сделанные из молока. Также молоко в чистом виде;
  • хлебобулочные продукты исключаются, особенно сдобная выпечка, хлеб из белой муки и другие мучные изделия;
  • жирное мясо и рыбу употреблять в пищу не рекомендуется;
  • ограничить потребление свежих овощей и фруктов, но это правило нужно соблюдать, если вы больны. Если использовать диету для похудения, то нужно просто свести к минимуму потребление фруктов и ягод, так как они калорийные;
  • естественно исключено употреблять соленья, копчености и консервы;
  • от употребления бобовых растений лучше воздержаться;
  • не рекомендуется употребление ячневой, пшенной и перловой крупы;
  • супы на крепких бульонах есть нельзя, также не стоит употреблять в пищу первые блюда, сваренные с добавлением круп;
  • сладости табу;
  • газированные напитки употреблять нельзя, ограничить потребление кофе и чая.

Блюда следует готовить на пару, или принимать отварную пищу. Желательно снизить потребление соли и различных специй.

Список разрешенных продуктов и блюд:

  • хлеб можно употреблять только в виде сухариков и только из пшеничной муки;
  • первые блюда – это супы-пюре на некрепких бульонах из птицы, мяса или рыбы. Можно добавить крупу: рис, манку. Можно варить суп с фрикадельками или кнелями;
  • нежирное мясо, приготовленное на пару, а лучше в виде паровых котлет или суфле;
  • рыба нежирных сортов в виде котлет или кусочками отварная;
  • разрешен паровой омлет;
  • каши следует перетирать через сито, использовать гречневую, рисовую и овсяную крупы, можно добавить сливочное масло;
  • из напитков можно употреблять зеленый чай, кисели из ягод, какао, отвар из сушеных ягод годжи (как принимать ягоды годжи).

Меню диеты достаточно разнообразно и питательно. Благодаря этому можно похудеть и не чувствовать голода.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Cижу на этой диете уже несколько месяцев. Болею болезнью Крона. Узнала про эту болезнь когда смотрела все болезни по моим симптомам. Потом нашла в интернете тест на болезнь Крона. Потом врачи, диета..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *