Домашняя диета. Диета в домашних условиях для похудения

Каждая половинка женского пола стремится к идеальному телу. Смотря телевизор, фильмы, сериалы, модные журналы девушки видят, стройных, фигуристых моделей, актрис и пытаются сделать всё возможное, что бы выглядеть так же привлекательно, как и их кумиры.

домашняя диетаДомашняя диета

Для того что бы привести ваше тело в норму, и избавить его от лишних сантиметров предлагаем вам домашнюю диету, при которой вы не будете изнурять себя голодом, а постепенно придёте к своему идеалу тела.

Домашняя диета основывается на простых блюдах, лёгких рецептах и не дорогих продуктах. Диета для похудения в домашних условия прекрасна в том, что это просто сбалансированное питание, просто постепенно снижается калорийность пищи в общей сумме за день. Домашняя диета – микс из всех известных диет, в одну безвредную. 

Диета в домашних условиях

Данная диета рассчитана на женщин, которые имеют семьи, и после работы необходимо готовить ужин, и случаются задержки на работе, когда во время покушать не успеваешь. Да и вся семья вряд ли согласится, есть диетическую еду, этим и прекрасна эта диета, она позволяет готовить на пару, тушить, в общем, кушать всё. Стоит помнить, что на время домашней диеты запрещено употребление алкоголя, да красное вино, так же запрещается принимать.

Диета для похудения в домашних условиях включает в свой рацион весьма аппетитные и вкусные рецепты. При этом она не сложная, и постепенно готовит ваш организм к переменам. Существует много видов именно этой диеты, вам следует подобрать ту, которая будет неплохо смотреться в вашем прежнем рационе питания.

Рацион диеты

Для начала определимся с частотой приема пищи. Всего в день 3 основных приема: завтрак, обед и ужин. И два небольших перекуса между ними.

В основные приемы пищи. Борщ или суп, кусочек черного хлеба. Каша из гречи, риса или овсянки, чай или кофе. Но нужно обратить внимание, что порции должны быть маленькими! Это обязательно. Вы не должны набивать живот, пока не наедитесь, иначе домашняя диета не поможет вам похудеть.  В принципе, можете заменять прием пищи на любое приготовленное дома блюдо, но непременно соблюдайте правило — кушать мало.

Перекус. Чай с бутербродом или кофе  с небольшой булочкой.

Такие перекусы специально сделаны с расчетом на то, что вы кушаете небольшими порциями, и чтобы не дать вам проголодаться и мучать себя голодом. А также, часты приемы пищи ускорят обмен веществ.

Плюсы этой диеты:

  • Вы не будете голодать.
  • Вы сможете подобрать свой рацион питания.
  • Ваш пол, возраст, вес так же учитывается при домашней диете.
  • Не нужно будет принимать таблетки или чаи.
  • Если вам надоело готовить одинаковые блюда, то в интернете вы сможете найти рецепт, который вам по душе.
  • Разнообразие продуктов, которые вы сможете принимать во время диеты.
  • Не наносится стресс организму, так как ограничится поступление большого количества жирной мучной пищи. А так как диета предусматривает постепенное снижения калорий в рационе дня, то организм сможет привыкнуть.
  • Домашняя диета поможет вам похудеть навсегда. Огромной силы воли и терпеливости!

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Отзывы

3 Ответы

  1. Лучше может быть простая домашняя диета. Для меня такой стала нутрико даэт. Чудесный комплекс со сбалансированным меню и даже с десертами. Удобно готовить, не надо думать, что приготовить и просто с собой брать. Спустя неделю я надела прошлогодние джинсы без проблем, так как зимний балласт в 4 кг был сброшен безвозвратно. Осталась довольна результатом. Который держится уже два месяца. Там меню составлено таким образом, что есть закрепляющий эффект, который не дает наесть сброшенное.

  2. Заинтересовала Домашняя диета, а можно более подробно рацион расписать или просто есть все, но понемногу?
    По поводу Нутрико Даэт — хороший комплекс. Уже два раза покупала, каждый раз сбрасывала по 4-5 кг, что интересно, вес потом долго не возвращается. Вкусняшки там кстати, тоже есть, поэтому неделя можно сказать, пролетела на ура.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *