Как похудел Антон Привольнов

Все российские телезрители наверняка были удивлены, когда увидели недавно на экранах уже не того пухленького и лысенького телеведущего, которого они знали, а перед ними появился новый, худой и подтянутый Антон Привольнов. В чем же его секрет? Ходит очень много слухов о том, что же вызвало такое резкое похудение. Некоторые говорят, что, якобы у ведущего были очень большие проблемы в семье и на нервной почве он сбросил вес. Другие же считают, что Привольнов, как и все известные личности, прибег к какой-то особенной диете. Сам же Антон говорит, что никакого секрета нет, и с удовольствием делиться своим опытом с теми, кто всю жизнь борется с лишним весом. Ниже приводим главные советы ведущего.

privolnov_993

1. Правильное питание.

Кому, как не ведущему программы «Контрольная закупка», знать о качественной и полезной пищи? Именно в правильном питании и заложен успех в борьбе с лишним весом. Нужно помнить, что рацион должен состоять из свежих продуктов, в меню не должно быть жирной жаренной пищи, хлебобулочных изделий, алкоголя. Обращать внимание стоит на овощи, фрукты и натуральные белковые продукты, особенно на мясо. Главное — дробное питание, то есть кушать нужно 5-6 раз в день, но в малых количествах.

2. Любовь к воде.

Да-да, именно любовь к воде должна присутствовать, а не к еде, что свойственно многим из нас, к сожалению. Обычная вода — отличный помощник для тех, кто страдает на избыток веса и на целлюлит. Выпивая в день около 2х литров воды, вы не только восстанавливаете водный баланс своего организма, но и занимаете место в желудке, которое раньше заполнили бы вредной едой. Вода — самый вкусный, полезный и доступный напиток среди всех, поэтому нужно обратить на него особое внимание. Поверьте, организм очень скоро вас отблагодарит хорошей фигурой, если вы каждый день будете выпивать много воды.

  • Читайте также: Средство для набора мышечной массы Muscleman.

3. Спорт и движение.

Чтобы стать обладательницей отличной фигуры, не обязательно ежедневно посещать спорт-зал и заниматься там до изнеможения. В этом деле важно любое, сделанное вами движение, ведь сидячий образ жизни и способствует лишнему весу. Старайтесь как можно больше ходить, бегать, плавать. Забудьте о том, что такое лифт. Лифт — враг для вашей фигуры! Просто возьмите в привычку постоянно двигаться, и очень скоро вы увидите желаемый результат.

4. Долой лень

Главное в похудении, говорит Привольнов, это не лениться! Ведь именно лень вызывает все наши проблемы. Если вы твердо решили, что ваша фигура вам не нравится, то сразу же, не начиная искать отговорок, приступайте к каким-нибудь действиям. Составьте рацион правильного питания, сделайте несколько физических упражнений и т.п..

Антон Привольнов — живой пример того, как всего лишь эти 4 правила способны принести такой удивительный результат.

 

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *