Как похудел Антон Привольнов

Все российские телезрители наверняка были удивлены, когда увидели недавно на экранах уже не того пухленького и лысенького телеведущего, которого они знали, а перед ними появился новый, худой и подтянутый Антон Привольнов. В чем же его секрет? Ходит очень много слухов о том, что же вызвало такое резкое похудение. Некоторые говорят, что, якобы у ведущего были очень большие проблемы в семье и на нервной почве он сбросил вес. Другие же считают, что Привольнов, как и все известные личности, прибег к какой-то особенной диете. Сам же Антон говорит, что никакого секрета нет, и с удовольствием делиться своим опытом с теми, кто всю жизнь борется с лишним весом. Ниже приводим главные советы ведущего.

privolnov_993

1. Правильное питание.

Кому, как не ведущему программы «Контрольная закупка», знать о качественной и полезной пищи? Именно в правильном питании и заложен успех в борьбе с лишним весом. Нужно помнить, что рацион должен состоять из свежих продуктов, в меню не должно быть жирной жаренной пищи, хлебобулочных изделий, алкоголя. Обращать внимание стоит на овощи, фрукты и натуральные белковые продукты, особенно на мясо. Главное — дробное питание, то есть кушать нужно 5-6 раз в день, но в малых количествах.

2. Любовь к воде.

Да-да, именно любовь к воде должна присутствовать, а не к еде, что свойственно многим из нас, к сожалению. Обычная вода — отличный помощник для тех, кто страдает на избыток веса и на целлюлит. Выпивая в день около 2х литров воды, вы не только восстанавливаете водный баланс своего организма, но и занимаете место в желудке, которое раньше заполнили бы вредной едой. Вода — самый вкусный, полезный и доступный напиток среди всех, поэтому нужно обратить на него особое внимание. Поверьте, организм очень скоро вас отблагодарит хорошей фигурой, если вы каждый день будете выпивать много воды.

  • Читайте также: Средство для набора мышечной массы Muscleman.

3. Спорт и движение.

Чтобы стать обладательницей отличной фигуры, не обязательно ежедневно посещать спорт-зал и заниматься там до изнеможения. В этом деле важно любое, сделанное вами движение, ведь сидячий образ жизни и способствует лишнему весу. Старайтесь как можно больше ходить, бегать, плавать. Забудьте о том, что такое лифт. Лифт — враг для вашей фигуры! Просто возьмите в привычку постоянно двигаться, и очень скоро вы увидите желаемый результат.

4. Долой лень

Главное в похудении, говорит Привольнов, это не лениться! Ведь именно лень вызывает все наши проблемы. Если вы твердо решили, что ваша фигура вам не нравится, то сразу же, не начиная искать отговорок, приступайте к каким-нибудь действиям. Составьте рацион правильного питания, сделайте несколько физических упражнений и т.п..

Антон Привольнов — живой пример того, как всего лишь эти 4 правила способны принести такой удивительный результат.

 

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *