Как похудела Елена Бушина

Каждая девушка и женщина в любой период стремятся выглядеть безупречно. Не исключением являются и новоиспеченные мамочки. Они быстренько хотят вернуть себе прежние размеры, встать на каблуки быть обаятельными и привлекательными.
На сегодняшний день западные звезды стараются восстановиться после рождения малыша, как можно быстрее и им это вполне удается.

1

Они умудряются возвратить себе былые идеальные формы уже через несколько недель после родов или даже дней. Наши звезды шоу-бизнеса также стараются не отставать от зарубежных: к примеру, бывшая участница проекта «Дом — 2» мама двоих детишек Елена Бушина была оптимистически настроена на возвращение дородового веса и желала сделать это очень быстро.

Питание после родов

После родов для Елены, как впрочем, и для других рожавших девушек, самым быстрым способом похудения является грудное вскармливание, ну и, конечно же, соответствующая диета для кормящих мам. Елена очень строго придерживалась этого правила и всегда правильно питалась на начальных этапах после родового процесса.

При такой диете особо вкусненьким себя баловать не будешь, но результаты Елена ощутила очень скоро, да и ребеночек звездной дивы при этом чувствовал себя отлично.
Сразу после родов для похудения Елена старалась как можно чаще гулять на воздухе, пешие прогулки длились около двух часов.
2

Любой специалист будет утверждать тот факт, что Бушина выбрала самый верный способ для возвращения своей фигуры после родов. Ведь только правильное питание, процесс грудного кормления и нормальных физических нагрузок прекрасно способствует возвращению стройности без нанесения вреда самочувствию мамам и их малышам.

Особенности диеты Бушиной

Знаменитость советует всем мамочкам, желающим приобрести красивую фигуру, которую они имели до рождения детей, сесть на эффективную диету, на которой сидела и сама Елена. Три первых дня необходимо употреблять 1% кефир по 2 литра в день. Это не так уж и плохо, а даже наоборот весьма приятно. Следующие три дня понадобиться употребления мясных продуктов, к примеру, отварная куриная грудка. Это уже не так приятно, хотя можно проработать несколько вариантов и приготовить настоящую вкусняшку.

Затем Елена советует пропить три дня яблочный сок и покушать зеленые яблоки. В оставшиеся дни необходимо кушать обезжиренный творог или сыр. С сыром можно употребить не более 50 граммов красного вина 3 раза в день. Жидкости нужно пропивать как можно больше. Елена утверждает, что лучше всего пить чай с лимоном без сахара или чай на травах. Все это на себе испробовала Елена Бушина и теперь выглядит просто восхитительно.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *