Как похудела Елена Бушина

Каждая девушка и женщина в любой период стремятся выглядеть безупречно. Не исключением являются и новоиспеченные мамочки. Они быстренько хотят вернуть себе прежние размеры, встать на каблуки быть обаятельными и привлекательными.
На сегодняшний день западные звезды стараются восстановиться после рождения малыша, как можно быстрее и им это вполне удается.

1

Они умудряются возвратить себе былые идеальные формы уже через несколько недель после родов или даже дней. Наши звезды шоу-бизнеса также стараются не отставать от зарубежных: к примеру, бывшая участница проекта «Дом — 2» мама двоих детишек Елена Бушина была оптимистически настроена на возвращение дородового веса и желала сделать это очень быстро.

Питание после родов

После родов для Елены, как впрочем, и для других рожавших девушек, самым быстрым способом похудения является грудное вскармливание, ну и, конечно же, соответствующая диета для кормящих мам. Елена очень строго придерживалась этого правила и всегда правильно питалась на начальных этапах после родового процесса.

При такой диете особо вкусненьким себя баловать не будешь, но результаты Елена ощутила очень скоро, да и ребеночек звездной дивы при этом чувствовал себя отлично.
Сразу после родов для похудения Елена старалась как можно чаще гулять на воздухе, пешие прогулки длились около двух часов.
2

Любой специалист будет утверждать тот факт, что Бушина выбрала самый верный способ для возвращения своей фигуры после родов. Ведь только правильное питание, процесс грудного кормления и нормальных физических нагрузок прекрасно способствует возвращению стройности без нанесения вреда самочувствию мамам и их малышам.

Особенности диеты Бушиной

Знаменитость советует всем мамочкам, желающим приобрести красивую фигуру, которую они имели до рождения детей, сесть на эффективную диету, на которой сидела и сама Елена. Три первых дня необходимо употреблять 1% кефир по 2 литра в день. Это не так уж и плохо, а даже наоборот весьма приятно. Следующие три дня понадобиться употребления мясных продуктов, к примеру, отварная куриная грудка. Это уже не так приятно, хотя можно проработать несколько вариантов и приготовить настоящую вкусняшку.

Затем Елена советует пропить три дня яблочный сок и покушать зеленые яблоки. В оставшиеся дни необходимо кушать обезжиренный творог или сыр. С сыром можно употребить не более 50 граммов красного вина 3 раза в день. Жидкости нужно пропивать как можно больше. Елена утверждает, что лучше всего пить чай с лимоном без сахара или чай на травах. Все это на себе испробовала Елена Бушина и теперь выглядит просто восхитительно.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *