Как похудела Елена Подкаминская

елена подкаминская фотоЕлена Подкаминская — актриса театра и кино стала известна широкой публике не так давно. Многие узнали её после работы над франшизой «Кухня» канала СТС. Однако критикам Елена приглянулась уже давно, ещё во времена начала работы в театре. Мало кто знает что перед выходом на пик своей карьеры Подкаминской успела родить дочь Полину. При этом внешне она выглядит она настолько хорошо, что многие не догадываются об этом, а журнал Максим даже снял её в одной из своих фотосессий.

Между тем актрисы, даже популярные, такие же обычные женщины, когда дело касается родов и беременности. И проблемы, связанные с этими периодами, никуда не денутся. И если гормональные всплески, физическое неудобство, токсикоз уходят сразу после родов, психологические проблемы и дискомфорт из-за избыточного веса зачастую остаются надолго.

Рецепт похудения от Елены

Елена Подкаминская по собственным словам достаточно быстро восстановилась после беременности, сбросив 15 килограмм буквально за пару недель. Во всех интервью она отрицает использование каких-либо специализированных программ и формулирует свой рецепт успеха так:

  • никаких диет;
  • полная отдача заботе о ребёнке;
  • йога.

Елена утверждает, что тех нагрузок, который женщина получает во время заботы о ребёнке в первые месяц вполне достаточно для организма. С ней сложно в этом не согласиться, те, кто рожал, знают насколько физически тяжело ухаживать за грудничком. В это время позитивный психологический и физический вектор развития задаёт йога. При таком ритме любые диеты могут только помешать, поэтому питаться надо нормально, прислушиваясь к собственному организму.

Как повторить успех

Елена Подкаминская живой пример тому, что восстановиться после родов и даже почувствовать себя лучше чем до этого можно без финансовых вложений и опасных для здоровья программ. Вместо тяжёлых упражнений и химических средств достаточно просто сделать упор на позитивный настрой, хорошее питание и занятие улучшающими общую гармонию практиками, такими, как йога, тай цзы и т. п.

Главное — позитивный настрой

К сожалению, многие женщины заранее настраивают себя на негатив после родов и готовятся к ухудшению как во внешности, так и в психологическом состоянии. Однако важно помнить, что ребёнок — это не только 9 месяцев испытаний и послеродовые заботы, но и сильнейший заряд позитива на всю оставшуюся жизнь. Если подходить к беременности как Елена Подкаминская, то можно и вес сбросить легко, и качество жизни вывести на другой уровень, и даже сняться для журнала Максим.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы

3 Ответы

  1. Не думаю что все дело лишь в йоге и положительном настроении? Пусть бы расписала что кушала каждый день?

  2. Вот мне так нравятся большинство наших худосочных актрис «ой, я ничего не делала специально! ой, я просто так похудела!» ДА БРЕД ВСЕ ЭТО!!!!! А то такие от природы тонкия да звонкия! Уход за грудничком — Боже ж мой, КАКАЯ ТЯЖЕСТЬ! А если она еще и квартиру сама убирала — ой, дак вааще понятно, почему ТАК похудела, ласточка! Йога — хорошо, но любой спортивный тренер скажет вам, что 70% успеха — ЭТО ПИТАНИЕ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *