Как похудела Элина Камирен

2«Дом-2» — это телепроект, не обделённый красавицами, но Элина Камирен всегда выделялась в этой звёздной плеяде своей изящностью и высоким ростом. Да и красотой её Бог не обидел. Но в жизни девушки случилось очень приятное событие – беременность, что стало причиной набора лишнего веса, причём довольно приличного. 20 кг – это не шутка!

Как Элине удалось стабилизировать вес

Задача была непростой, но выполнимой. Похудеть Элине очень помогла диета для кормящих мамочек. Понятно, что в такой ситуации сложно контролировать своё питание, ведь ребёнок требует молока, поэтому сильно ограничивать себя в еде нельзя.

1А вот кушать меньше продуктов с повышенным содержанием соли, сахара, жира и вредных добавок – можно. Вот список основных продуктов, из которых состоит меню Элины:

  • Нежирный творог;
  • Кефир;
  • Рыба и мясо, приготовленные на пару;
  • Зелёный чай;
  • Компоты.

Благодаря такой диете, сидя на которой ни один человек голодным не останется, Элине удалось сбросить несколько кг лишнего веса. Девушка на этом, естественно, останавливаться не собирается, и регулярные «вылазки» в спортзал очень способствуют процессу восстановления.

Особенности телосложения или как вернуть былую форму

По словам самой Элины, лишний вес для неё никогда не был проблемой. Она очень легко могла похудеть на несколько кило, причём, без особых усилий. Но роды внесли существенную корректировку в её фигуру. Да, живот исчез, но также исчезли ярко выраженные его косые мышцы и атлетические «кубики».

Но не всё ещё потеряно, и былую фигуру всегда можно вернуть, а для этого нужно посещать тренажёрный зал. Что и делает Элина. Проработанные рельефы очень идут девушке, поэтому она старается вовсю, чтобы достаточно сухая конституция фигуры вновь «обросла» заветными рельефами.

Элина и фитнес-центр

Теперь это два нераздельных понятия. Она не то чтобы «прописалась» в этом заведении, но посещает его с завидным постоянством: 6 раз в неделю! Перед занятиями обязательно принятие лёгкой пищи – кашки на воде. Кушать нужно примерно за час до тренировки. А дальше – беговая дорожка, эллипс и кардиотренажёры.

Но и это ещё не всё. Элина серьёзно занялась йогой и периодически ходит на массаж. Обычно, она делает релаксирующий массаж, но хорошая проработка мышц и растяжки ей тоже не чужды. Разумеется, прилагаемые усилия не проходят прахом, и результат их уже весьма ощутим: и вес уходит, и фигура приобретает прежние очертания. А это прямое доказательство того, что можно восстановить то, что, казалось бы, безвозвратно утеряно, если немного постараться.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *