Как похудела Ирина Дубцова

Как поправилась певица Дубцова

Эта девушка запомнилась нам своими выступлениями ещё на «Фабрике звёзд», тогда она была ещё не замужем, имела стройную фигурку. Сегодня Ирина Дубцова — это популярная певица, имеющая своих фанатов и поклонников. До родов она часто выступала, давала концерты, колесила по городам со своими концертами. Гастрольный график был настолько плотным, что на отдых и еду оставалось совсем немного времени, поэтому Ирина всегда была в форме, имела миниатюрную фигурку и стройную талию.

Но как и все женщины она мечтала стать мамой, поэтому без сомнения решает завести ребёнка. Через положенное время Ирина рожает здоровенького малыша: любимого сыночка. Сразу после родов она сильно поправилась, набрала более 19- и килограмм, конечно это сильно нервировало Ирину, ведь когда она начинала выступать на «Фабрике звёзд» её вес не превышал 50 килограмм.

Что делала Ирина для похудения

Лишние килограммы ни как не уходили. Что только не предпринимала певица:

  • садилась на жёсткие диеты;
  • пила больше жидкости;
  • старалась больше двигаться;
  • занималась на тренажёре;
  • делала утренние пробежки.

Как бы она не старалась, вес уменьшался на несколько килограмм, а затем опять возвращался. Певица не могла смотреть на себя в зеркало, она стала нервной и раздражительной- это не могло не отразиться на её личной жизни: от неё ушёл муж. Но как говорится в одной известной поговорке: «Кто ищет, тот всегда найдёт». Так Ирина узнала о известном в Москве враче- диетологе, записалась к нему на приём, стала выполнять все его рекомендации.

На приёме у врача-диетолога

Доктор принял певицу, а она уже ни на что не надеялась, выслушал, дал свои рекомендации. Прежде всего он составил ежедневный рацион продуктов, определил какое количество она должна съедать. Если до этого Дубцова ела не более трёх раз в день, то теперь её приём пищи происходил не менее 5- и раз, но маленькими порциями.

По сравнению с прежним режимом питания она стала принимать пищу чаще, но порциями, которые в 2-3 раза меньше прежних. Этот метод получил название дробное и частое питание, с помощью него певица стала стремительно худеть прямо на глазах, при этом не ущемляя себя в еде. При составлении плана питания диетолог включил в него не только все необходимые для полноценного питания продукты, но и так любимые ею сладости и всякие вкусности, конечно в очень маленьких дозах при режиме питания 5 или 6 раз в день.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *