Как похудела Мэрайя Кэри

Мэрайя Кэри известная всем как американская актриса, певица и хороший продюсер. Девушка всегда славилась открытыми нарядами и хорошей фигурой, но во время последней беременности девушка все-таки набрала достаточно много лишнего веса.
Всех удивило больше не это, а то, что девушка буквально через пару месяцев после рождения ребенка вернулась на публику в своей обычной форме, заявив, что чтобы этого добиться ей пришлось сидеть на очень строгой диете.

Как удалось сбросить лишний вес Мэрайя Кэри

На данный момент девушка весит 64-65 кг, при том что рост ее достигает 175 см. Но так было не всегда, после того как девушка была выписана из роддома ее вес достигал около 90 килограмм. Из-за того, что девушка очень популярна и должна всегда выглядеть замечательно, ей пришлось сразу же заняться своей фигурой и убрать все лишние килограммы.

Как утверждает сама певица, для того чтобы избавиться от лишнего веса ей пришлось придерживаться сразу двух диет. Первая диета заключалась в том, что девушке необходимо было на протяжении целой недели питаться исключительно продуктами, имеющими фиолетовый цвет. После этого необходимо каждую неделю делать трехдневную разгрузку на них.

Первое время женщина очень сократила потребление калорий в своем рационе питания, и стала употреблять в день не более 1500 Ккал, а через некоторое время она так привыкла к такому образу жизни, что снизила потребление до 1200. На данный момент она придерживается приблизительно такой же нормы.

Помимо этого, девушка также признается, что полностью отказалась от потребления сладостей и жирных продуктов питания. Заменяет она это все оливками, различными фруктами, нежирной рыбой, мясом. Также она стала больше употреблять овощи, грибы и зелень.


Помимо правильного питания, как утверждает сама девушка, обязательно необходимо дополнительно заниматься спортом, так как без него сбросить желаемый вес точно не получится, а если все-таки и удастся, то продолжительность будет намного больше. Поэтому сама она стала заниматься акваэробикой. Мэрайя признается, что это ей доставляет огромное удовольствие.

Список меню из питания популярной звезды

Повседневная диета для похудения Мэрайя Кэри приблизительно такое:

  1. Овсянка на завтрак;
  2. Овощи с запеченной рыбой на обед;
  3. Апельсин или другой фрукт в полдник;
  4. На ужин предпочтение отдается фахтиасу из курицы.

Как утверждают все журналы, именно благодаря спорту и правильному питанию девушке удается выглядеть всегда молодо и свежо.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Полезные товары

Жидкий зеленый кофе для похудения
Тибетский сбор для борьбы с курением

Читайте еще