Как похудеть за пять дней

Допустим, случилось счастье и ты летишь на отдых. Спонтанная новость настигает тебя в тот момент, когда ты мирно поглощаешь чизкейк  в уютном кафе. Все, завтра же сажусь на диету.
Убрать тут, тут и там. Но как? Ничего не есть? Так можно и озвереть. В интернете полно диет, все хорошие, разные, креативные и т.д. И дело там не только в еде. Придется поменять еще много своих привычек. Кстати, пока ты сидишь и выбираешь диеты — ты уже толстеешь. Потому что первое правило скоропостижно худеющих.

Движение

Все. Велосипед, бег, пешком на работу. В чем плюсы? В том, что можно при этом хоть что–то есть. Иначе свалишься просто. Главное, тебе необходимо тратить больше, чем поглощаешь. Сюда же впишем секс. Наконец-то он хоть куда-то вписывается.

Правило номер два чуть приятней.

Сон

Достаточный и спокойный. Почему сон? Потому что если ты сейчас начнешь себя выматывать, то организм решит, что ему нужно срочно делать запасы. Ну, а запасы свои ты знаешь где он хранит. Да, и там тоже.

Ничего особенного есть тебе не надо. Просто придется наложить на себя маленькое, еле-еле заметное, даже совершенно незначительное.

Ограничение

(Правило номер три). Возьми и наложи в тарелку сколько еды, сколько ты съедаешь обычно после работы сидя за сериалом. Или в депрессии. Теперь отправь обратно половину. И еще половину. Вот этой порцией тебе придется наесться.

Хуже всего, эту муку тебе придется переживать регулярно, методично и систематически, так как четвертое правило худеющих за пять дней должно приучить тебя к такой вещи.

Распорядок

Придется забыть о перекусах шаурмой и беляшами в переходах. Никаких голоданий по 8 часов. Все по графику, с собой в судочках, не ленясь и не забывая. Парадокс в том, что чем меньше испытываешь чувство голода, тем меньше поглощаешь еды. Ешь часто, но маленькими порциями.

Что бы эти пять дней не показались тебе мукой, ми решили предложить тебе правило номер пять.

Удовольствие

Оно, конечно, сомнительное. Но был очень великий соблазн ввести это слово в список правил. Ну, а тебе придется как раз отказаться от многих удовольствий в виде СЛАДКОГО, МУЧНОГО, ЖИРНОГО, ЖАРЕННОГО. И получить наконец-то удовольствие от того, что да, ты смогла. Ясное дело, что на море будет пицца, пиво, после нее десерт. Но это будет потом. Если захочешь, конечно. Ну, а мы хотим огорчить тебя последним правилом.

Перец

Самое горькое, шестое правило. Ну, хоть какой-то секрет должен быть? Их полно, и все сомнительные. Мы выбрали перец исходя из принципа «почему бы и нет?». Ученые много работали и доказали, что он способствует сжиганию всего, чего ты так стесняешься. Перец должен быть красный. Ешь его просто почаще.

Мы думаем, что за 5 дней это все тебе не надоест. Потому что если ты в слове «надоест» увидела только три последних буквы – лучше и не начинать.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *