Диета для здоровья – это лепестковая диета

Любая женщина мечтает выглядеть хорошо и для этого готова постоянно изнурять себя различными диетами и голодовками. Вот, например, лепестковая диета может подойти многим женщинам, независимо от возраста. Сегодня в сети интернет ежедневно появляется все больше и больше различной информации о лепестковой диете, и многие диетологи советуют ее тем людям, которые действительно страдают такой проблемой как, лишний вес. Как считают многие специалисты, что лепестковая диета поможет скинуть вам до пол килограмм за один день, а это немалый результат. Конечно, под лежачий камень вода никогда не потечет и если вы по-настоящему решили сесть на диету тогда лепестковая диета это то, что вам необходимо попробовать.

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков состоит из специально разработанных меню диет. Создала данную диету Анна Юханссон, которая считала, что даже самая эффективная программа для похудения может оказаться просто бездейственной, если в конечном результате не будет приносить желаемого результата. Некоторые спрашивают, почему такая диета так называется? Все очень просто дело в том, что по своей структуре данная диета похожа на цветок, который может состоять из определенного количества разных лепестков.

Шести лепестковая диета начинается с того вам необходимо пронумеровать чтобы в дальнейшем результате у вас не возникло проблем, так как лепестковая диета является залогом вашего успешного похудения. Здесь самое главное соблюсти последовательность употребления всех указанных продуктов питания. Смысл очень простой, под данной диетой понимается раздельное питание. Когда вы употребляете продукты питания, которые прописаны в том или другом лепестке, не смешиваются элементы, которые между собой не совместимы. Кроме всего этого, такими диетами вы сможете обеспечить свое быстрое похудение из-за того, что человек на протяжении всего дня питается только однообразно.

Пример меню шести лепестковой диеты

Первый день – рыбная диета.
Второй день – диета на овощах.
Третий день – куриная диета.
Четвертый день – злаковая диета.
Пятый день – творожная диета.
Шестой день – фруктовая диета.

Здесь самое главное чтобы человек строго соблюдал вот этих шесть диет строго в определенном порядке.

Примерное меню диеты 6 лепестков

День 1.

Завтрак. Тушенная рыба с овощами и кусок черного хлеба. 100 гр. каши (рис, гречка, овсянка).
Обед. Тушеная или консервированная в соусе рыба, черный хлеб, яблоко.
Ужин. Тушенная рыба без хлеба — 200 гр., овощи.

День 2.

Завтрак. Овощной салат, немного варенной картошки, кусок мяса.
Обед. Салат из овощей, банан.
Ужин. 2 яйца, 200 гр. овощей (помидоры, огурцы, капуста или прочее)

День 3. 

Завтрак. Варенный рис 150 гр., куриное филе 150 гр.
Обед. Куриные ножки, овощи, кусок черного хлеба.
Ужин. Куриное мясо и два помидора.

День 4. 

Завтрак. Каша из злаков 200 гр., кусок мяса.
Обед. Каша из злаков 150 гр., 2 яблока.
Ужин. Бутерброды из черного хлеба, мяса и сыра.

День 5. 

Завтрак. Творожная запеканка, стакан молока.
Обед. Сырники 200 гр., два банана.
Ужин. Творог перемешанный с изюмом и бананами — 200 гр.

День 6.

Завтрак. Злаковая каша и фрукты на выбор.
Обед. Фрукты на выбор 300 гр.
Ужин. Фрукты на выбор 200 гр.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Ахах, я сначала думала, что лепестковая диета — это нужно будет лепестки какие-то кушать)) А эт оказывается 6-лепестковая означает 6-дневная))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *