Пиво во время диеты

Очень интересный вопрос волнует много людей, которые садятся на диету. Можно ли пить пиво во время оной. Одни говорят, что конечно, немного пивка не повредит, это же не сладости и не фастфуд. Вторые же указывают на мужиков с большими животами, которые пристрастились к этому напитку и что теперь имеют. Но в чем же правда, можно […]

Читать дальше →

Диета и зеленый чай

Можно ли похудеть, если просто пить зеленый чай? За счет чего мы худеем? За счет того, что тратим больше калорий (физическая активность), чем получаем, когда кушаем. Ни один продукт не будет заставлять вас худеть, если вы будете много кушать и мало двигаться. Зеленый чай не исключение. Другая сторона медали. Все таки есть разница между продуктами […]

Читать дальше →

Шоколад и диета

Шоколад — это кондитерское изделие,  которое делается на основе плодов из какао. Существуют три основных типа шоколада: это белый, молочный и черный. В отличии от молочного и черного, белый шоколад не содержит плодов какао — только его масло. Можно ли кушать шоколад во время диеты Очень много людей интересует вопрос, можно ли им употреблять шоколад, […]

Читать дальше →

Качать пресс чтобы похудеть эффективно?

Для многих людей процесс похудения как-то ассоциируется с упражнениями на пресс. Вот не нравиться тебе твой живот, хочешь чтобы на нем было меньше жира и подсознательно хочется нагружать его упражнениями. В интернете много картинок, где красивые стройные парни и девушки качают пресс и это вызывает мысли, что именно этим упражнение они и добились такой формы. […]

Читать дальше →

Продукты, чтоб похудеть. Какие продукты сжигают жир?

Очень интересная для многих худеющих тема «какие продукты сжигают жир». Некоторые в шутку говорят, что что бы такого съесть, чтоб похудеть. И действительно, было бы здорово, если бы у вас были такие продукты, от которых мало того, что не набирал бы жир, так еще бы его и сжигал. Но существуют ли такие продукты? Ананас Одним […]

Читать дальше →

Упражнения для похудения ног… существуют ли?

Возможно ли похудеть в ногах благодаря упражнениям? Интернет пестрит статьями в которых приводится ряд упражнений, которые способствуют сжиганию жира на ногах. Но действительно ли можно похудеть в ногах,  благодаря этим упражнениям? Давайте рассмотрим именно то, что советуют на этих сайтах. Самое распространенное упражнение, которое советуют, это делать растяжка на ноги. И якобы под физической нагрузкой […]

Читать дальше →

Полезны ли занятия с хулахупом

Вы наверняка слышали мнение, что крутение на талии хулахупа или же обруча полезно для фигуры. Возможно у вас даже знакомые есть, которые этим занимаются или советуют вам. Но эффективно ли это упражнение для фигуры, для сжигания жиров? Давайте вернемся к основе похудения. Чтобы сжигать жир нам нужно делать активные физические упражнения. Это нужно для того, […]

Читать дальше →

Как скинуть жир на животе

Очень много людей задаются вопросом и ищут в интернете как скинуть жир на животе, на боках, на ногах или еще на каких угодно участках тела. Или даже не ищут, а качают пресс в надежде, что с живота пропадет жир. Но проблема в том, что нельзя сжигать жир локально! То, что упражнения на пресс сжигают жир на животе […]

Читать дальше →