Можно ли пить при диете

Конечно же, пить можно и нужно, если мы говорим про обычную воду. Но некоторые другие напитки настолько калорийны, что всего один стакан может испортить все ваши старания сбросить лишний вес. Именно поэтому мы выбрали для вас список тех напитков, которые вы сможете употреблять практически при любой диете, не думая о плохих последствиях.  Большинство из них наоборот помогут вам избавиться от парочки кг еще быстрее, чем вы этого хотели. Записывайте!

Вода

Нужно помнить, что употребление обычной воды приносит нам огромное количество плюсов, ведь она помогает нам ускорить метаболизм, благодаря чему мы можем быстрее избавляться от жировых скоплений, вода отлично умеет «обманывать» наш желудок, ведь, выпив стаканчик воды, мы можем утолить чувство голода, если таково есть. Не стоит забывать, что газированная вода — наш враг, ведь она не улучшает обмен веществ, а скорее наоборот. Полюбите обычную воду! Выпивайте в день 1,5 л этого напитка.

Зеленый чай

Наверняка все знают о пользе этого чудо-напитка, ведь зеленый чай имеет уйму полезных свойств. Он очищает организм, выводит шлаки, повышает тонус и ускоряет метаболизм, и это еще далеко не весь список плюсов зеленого чая. Если вы будете выпивать в день по 1-2 чашке этого напитка — очень скоро вы почувствуете результат.

Овощные соки

Конечно, фруктовые соки никто не запрещал, но полезно знать, что в овощных соках содержится намного меньше калорий, чем у других, и они не менее питательны, чем фруктовые соки. Лучше всего употреблять свежие соки, добавляя в них немножко перца для ускорения обмена веществ. Это поможет вам еще быстрее попрощаться с ненавистными килограммами.

Кофе

Этот напиток для людей, которым нужно много кофеина. Лучше пить кофе, чем энергетики и другие калорийные напитки, которые помогают вам оставаться бодрыми на некоторое время. Доказано, что, выпивая 2-3 чашечки черного кофе в день, вы улучшаете себе настроение, а также снижаете риск развития рака. Конечно, лучше всего пить кофе без сахара.

 

Это далеко не весь список разрешенных напитков при диете, но самое главное при похудении помнить — НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ! Любой, абсолютно любой алкоголь очень калорийный. В крайних случаях вы можете себе позволить лишь чуточку сухого красного вина, оно менее калорийное и поднимает гемоглобин.

 

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *