Пелагея похудела

Знаменитая поп-звезда Пелагея никогда не славилась худобой, но все же, ей удавалось всегда сохранять красоту и женственность. Певица считает, что женщина должна оставаться женщиной, какой бы мода ни была. Изящные формы и изгибы только украшают тело, делая его привлекательным и соблазнительным, как-то делилась она.

После того, как певица родила, она очень набрала в весе, причем формы действительно стали пышными. Естественно, она не смирилась с этим, а начала вести уверенную войну с лишними килограммами.

Методом проб и ошибок

Звезда испробовала на себе множество всевозможных диет, но ни одна не пришлась ей по вкусу. Все они, по словам певицы, приносят лишь временный результат, так как через некоторое время вес возвращается. От многих она просто в ужасе и в недоумении, поскольку исключаться из рациона должны такие полезные и низкокалорийные продукты, как огурцы и помидоры. Это она считает не логичным и глупым.

Одна диета, которой придерживалась певица, подразумевала огромное количество раз есть понемногу яйца и грейпфрут. Причем делать это, нужно было по времени, что создавало огромные сложности на репетициях. Приходилось все время отвлекаться и носить с собой массу всяких пластиковых емкостей с продуктами.

Несколько советов

Итак, всерьез задумавшись над своим питанием, испробовав массу диет и обидевшись на журналистов, восхвалявшим ее пухлые щечки, Пелагея начала действовать. Начала изменяться певица с самого основного:

  • Овощи и фрукты должны быть основными в рационе.
  • Отказаться от жареной еды, стараясь готовить еду на пару.
  • После шести никаких легких ужинов и перекусов.
  • Утро начинать с фреша, который снабдит организм всем необходимым.
  • Отказ от сладостей, сахара и мучных продуктов.

Вода заняла важное место в жизни Пелагеи. В день она выпивает не меньше двух литров, считая, что жидкость уменьшает аппетит и ускоряет сброс веса.

Кроме этого, артистка устраивает регулярные разгрузочные дни, считая их более эффективными, чем строгие моно диеты.

Правильный режим питание — единственное решение

Дело в том, что родина Пелагеи город Новосибирск, где питание отличается калорийностью и жирностью. Певица выросла на пельменях, сдобе, жирной картошке с мясом, колбасе и хлебе с маслом. По этой причине довольно нелегко получается менять привычный режим питания на правильный и низкокалорийный. Но любовь к сцене и к поклонникам помогла ей все выдержать и стремиться к цели, несмотря ни на что.

Испробовав на себе бесполезность изнуряющих и вредных для здоровья диет, Пелагея решила менять свое отношение к еде. Она поняла, что нужно отказываться от вредных продуктов и переходить исключительно на здоровые и натуральные. Тем более что здоровье при таком питании значительно улучшается.

Решив похудеть, певица не на шутку полюбила гречку. Эта каша действительно больше других подходит для диет, поскольку обладает ценным кладезем витамин и микроэлементов, но содержит мало углеводов. Пелагея старается употреблять ее не меньше двух раз в день.

Спорт

Что касается спорта, то естественно Пелагея не могла не обратиться за рекомендациями к профессионалу и поэтому наняла хорошего тренера, разработавшего для нее специальную, индивидуальную программу. В нее входят такие физические нагрузки:

  • регулярные пробежки,
  • силовые нагрузки,
  • тренажеры,
  • бассейн.

К этому прибавьте сауну и массаж, причем последний, певица предпочитает тайский, с использованием травяных мешочков. Результат, который она получила после всех предпринятых ею усилий просто потрясающий! С экранов телевизоров на зрителя смотрит уже не сочная розовощекая девушка, а стройная, но не лишенная форм красивая женщина.

Опубликовано в рубрике Фото

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Отзывы

1 Ответ

  1. Пелагея, какая вы умничка! Мне так приятно узнавать все ваши только положительные качества! И какой у вас очень приятный тембр голоса а еще приятней написать, вы поете своим внутренним голосом и вашей душой! Спасибо большое, вы золотой человек..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *