Как похудел Глеб Жемчугов в 2016

Глеб Жемчугов неоднократно становился участником проекта Дом-2. В 2016 году Клубничка, а именно так его прозвали в периметре, намерен вернуться на ТНТ. Именно для этого Глеб в последнее время занялся собой, в том числе значительно похудел за последние несколько месяцев. Вплотную заняться своей фигурой Жемчугова также заставили некоторые проблемы со здоровьем. Но обо всем по порядку.

1

Этапы похудения Глеба Жемчугова

Глеб Жемчугов всегда был слегка полноват, с самого детства звезда Дома-2 испытывал неудобства в связи с излишком веса, подвергаясь насмешкам сверстников. По его же словам, ровесники всегда обижали «пухлого», как они называли Глеба. Однако похудеть Клубничка решил уже на проекте — тогда у него начались серьезные проблемы со здоровьем. В частности, Глеба мучила одышка, а врачи одно время подозревали у него потенциальное развитие сахарного диабета. К счастью, опасения эскулапов не подтвердились.

В 2013 году поклонники популярного на тот момент уже шоу-мена Глеба Жемчугова впервые заметили как резко их кумир похудел. Тогда Клубничка впервые открыл своим поклонникам секрет похудания: специальные таблетки для сжигания веса. Впрочем их эффект оказался временным: спустя всего пару месяцев мужчина вновь вернул себе пышные формы.

Специальные чаи из Азии действовали как потогонное средство и также не особо помогли Жемчугову. Даже специальные коктейли оказались бесполезны, поскольку Глеб вел крайне пассивный образ жизни. К 2016 году 40-летний экс-участник Дома-2 весил более 100 кг.

2

Диета Глеба Жемчугова

В начале года Глеб Жемчугов предпринял очередную попытку похудеть, прибегнув к низкожировой диете. Суть данной методики похудения сводится к выполнению следующих принципов:

  • следует есть меньше продуктов, содержащих жир;
  • употреблять много воды;
  • вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше двигаться.

Глеб питался исключительно полезными продуктами, в том числе курицей, из мяса предпочитал постную говядину. К слову, специалисты настаивают на том, что блюда из рыбы и мяса должны быть отварены, — по словам Жемчугова данные рекомендации соблюдаются. Несмотря на активный образ жизни, гастроли и выступления, Жемчугов отказался от алкоголя и газированных напитков — только чай, преимущественно зеленый. Также данная диета подразумевает в рационе наличие фруктов и овощей, которые, естественно, присутствуют в ежедневном меню экс-участника проекта.

Эффективность диеты многими специалистами ставится под сомнение, однако результаты Глеба Жемчугова впечатляют: с начала 2016 года экс-участник Дома-2 похудел на пару десятков килограмм. Ко всему прочему, шоу-мен наладил отношение с семьей, нашел работу.

3

Питание, которое помогло похудеть Клубничке

Три года назад Глеб Жемчугов побывал в Китае, где впервые приобщился к здоровому питанию. Отныне из его рациона исключена сладкая пища, а также еда, содержащая внушительное количество калорий. По словам Жемчугова, диковинные азиатские блюда питательны, вкусны, но при этом от них не полнеешь.

Фрукты и овощи, следуя китайской кулинарной традиции, Жемчугов употреблял сырыми, остальные же продукты подвергались лишь неагрессивной обработке. Таким образом, Глеб похудел на 20 кг с начала года.

Несмотря на значительные изменения в 2016 году, многие поклонники не одобрили новый имидж звезды Дома-2. Кто-то говорит о том, что Глеб рискует своим здоровьем, другие же не могут смирится с тем, что похудев, их кумир потерял былой шарм. Так или иначе, общественность реагирует на внешние изменения Клубнички, что говорит о неугасаемой популярности шоу-мена.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *