Как похудела Бритни Спирс в 2016 году

0Многие фанаты американской поп-музыки знают когда-то восходящую звезду Бритни Спирс, которая в свое время смогла завоевать сердца многочисленной публики. На сегодняшний день скандальной звезде пришлось пережить много неприятностей. Это и употребление наркотиков, и алкоголь, ведение неправильного образа жизни, развод, танцы до утра, все эти факторы негативно отразились как на здоровье, так и на формах поп-дивы.

Критики говорили о том, что фанатам уже не придется видеть поп-звезду в прежней форме, активную, в постоянном движении, но как выяснилось, у девушки имеется не только «горячий» характер, но и прекрасная сила воли. За небольшой промежуток времени актрисе удалось потерять лишние килограммы и снова зажечь публику своими нарядами, блестящими купальниками на обложках модных журналов.

Интересно, как смогла похудеть знаменитость?

1Девушке не пришлось прибегать к различным хирургическим методам, а у голливудских специалистов не получилось написать трактаты о диетическом питании примадонны. Убрать лишний вес пирс смогла с помощью низкоуглеводной белковой диеты. При соблюдении этого метода похудения человек должен отказаться от продуктов, которые вмещают много сахара, фаст-фуда, крохмала, некоторых фруктов, а также необходимо придерживатьсяправильного питания.

Такая диета предусматривает 5-ти разовое дневное питание небольшими порциями, а основой этого способа похудения является нежирное мясо, рыба, яйца, рис и овощи. Благодаря таким продуктам можно составлять разнообразные меню, а их свойства смогут избавить от голода на длительный период времени.

Хотелось бы отметить, что совсем недавно Бритни Спирс уже приходилось сбрасывать 15 килограмм, но все же удержать приобретенную форму ей не удавалось долгое время. Но, все же судя по последним фото в социальных сетях, заядлая поклонница тренажерных залов смогла избавиться от лишнего веса. Мотивом у Бритни всегда выступает ее работа, пристальные взгляды поклонников и так далее.

«Заводная» диета от поп-звезды

2Почему она получила такое название? Потому, что каждый прием пищи должен вмещать 40% углеводов, 30 % белков и ненасыщенных жиров. Как известно, только углеводы способны заряжать наш организм энергией и необходимой дозой оптимизма. Этой диеты стоит придерживаться на протяжении 14 дней, за которые у вас есть возможность избавиться от 5 до 7 кг веса. После этого, придерживаясь, правил диеты, но немного с меньшей строгостью можно продолжать худеть.

Что входит в состав меню?

Основой рациона являются белковые продукты, овощи, фрукты, фреши, травяные чаи, а также минеральная вода. При такой диете запрещается употреблять: сахар, хлеб, макароны, торты, газированные напитки, энергетики и алкоголь. Меню такой диеты: На завтрак. Яичница – 3-4 желтка, которая готовиться на оливковом масле, 30 г тертого сыра, тост из ржаного хлеба и фруктовый салат.

Для обеда можно использовать салат из зелени, 130 г. немного морепродуктов, яблоки, отрубной хлеб. Для полдника: яблоки или апельсины и небольшой кусочек твердого сыра. Для ужина готовят салат из зелени и свежих овощей, заправить его можно оливковым маслом, 150 г. отварной говядины, кусочек сыра, один небольшой сладковатый фрукт. На сон грядущий. Травяной чай, небольшая баночка йогурта домашнего приготовления. Итак, благодаря такой диете можно быстро вернуть себе прежние килограммы, привести свое тело в норму. Если следовать всем предписаниям, то можно быстро достичь желаемого результата и выглядеть молодо и привлекательно.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *