Как похудела Джессика Симпсон в 2016

Мировые звезды блистают прекрасными формами на фото в журнале, сегодня мы узнаем как похудела Джессика Симпсон в 2016 году и что помогло ей за короткий срок привести свое тело в самый лучший вид.

1

Мама и дизайнер

Карьера Джессики началась с вокала, сейчас в ее плотном графике на это почти нет времени, ведь все ее внимание занимают дети, муж и дизайнерское дело. Несмотря на плотный график дизайнера и мамы, Джессика отводит в своем доме место и для возведения студии, на которой планирует записать не менее важные и популярные хиты этого лета. Она часто говорит о том, что муж не наблюдал ее выход на сцену никогда, ведь они познакомились в то время, когда Джессика уже записывала свой заключительный альбом.

Линия одежды от Джессики имеет своего покупателя, а это огромное количество фанатов и тех, кто ценит комфорт и роскошь в одежде. На сайте уже выпущен ролик, который посвящен коллекции весна-лето 2016 г. В нее вошли:

  • купальники
  • топы
  • пляжные шорты
  • платки и палантины.

Джессика не скучает по карьере певицы, ведь все ее время посвящено детям и дизайну коллекции. Помимо этого, она является и лицом своей компании, не прибегая к услугам других знаменитых актеров или певцов.

2

Диета Джессики Симпсон

Беременность подарили Джессике ребенка и дополнительные 25 кг. Джессика нашла свою диету, которая помогла ей сбросить эти кг и привести тело в шикарный вид, что наглядно демонстрирует ее вид в купальнике.
Диета основана на коктейлях, которые готовятся из фруктов, в дальнейшем можно подключать обычные блюда и салаты, в рацион вводятся частые перекусы из овощей и салатов.

План диеты заключается в следующем:

  • первые 5 дней выпивать 3 коктейля из любых фруктов и добавить две закуски в день. Это могут быть овощные салаты или горсть орешков.
  • вторые 5 дней выпивать 2 коктейля и добавить две закуски. В этот день можно включить обед, любой.
  • заключительные дни следует выпивать 1 коктейль и включать 2 закуски. Каждый день можно есть обед и ужин. На ужин лучше выбрать легкую пищу и не включать углеводы.Закуски могут состоять из яиц, креветок, мясо цыпленка или обычное мясное пюре, эти же ингредиенты можно использовать для приготовления обеда или ужина.

Продолжительность диеты — 2 недели. За этот короткий срок Джессика в паре со специалистами и диетологами смогла убрать лишние килограммы и вернуть себе упругую и сияющую кожу.

3

Особые примечания

  • Джессика не ест углеводы, полностью исключает их из рациона.- добавление в рацион протеина вполне уместно. На завтрак лучше выбрать белковый прием пищи, например омлет из яиц.
  • овощи и фрукты должны быть каждый день в рационе. Это помогает вашему ЖКТ работать стабильно и не нарушать обмен веществ.
  •  сладости — это быстрые углеводы. От них тоже стоит отказаться на 2 недели.
  • приготовление еды чаще всего на пару, так сохраняются витамины, и не увеличивается количество жира за счет жарки на масле.
  • минимизировать количество стресса и увеличить количество сна. Очень важно высыпаться и помнить про полноценный сон. Недосып и стресс тоже имеют влияние на вес.

В купе с питанием стоит помнить и о физических нагрузках. С появлением детей Джессика отмечает, что стала больше двигаться, гулять, ходить по парку или просто на прогулки, это тоже помогает сохранять тело в нужной форме. Вместе с мужем Джессика проходит в день около 6 км. Иногда проводит время и в тренажерном зале на беговой дорожке или выполняет обычные упражнения с тренером.
С этой диетой и физическими нагрузками похудеть будет еще легче, ведь так работа над телом происходит с двух сторон.

4 5

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *