Как похудела Надежда Мейхер-Грановская в 2016

Звезды шоу бизнеса постоянно находятся на виду у большого количества поклонников, поэтому малейшие изменения в их внешнем виде никогда не остаются без внимания. Знаменитостям так же, как и обычным людям, свойственно набирать лишний вес, с которым они ведут борьбу каждый своими методами и с разной степенью успеха. Певица Надежда Грановская известна не только благодаря своему творчеству, но и своей борьбой с лишним весом.

1

Этапы похудения Грановской

Не так давно поклонники певицы смогли убедиться в том, что их любимица серьезно сбросила вес, похудев на несколько килограммов. При этом стоит отметить, что худеет она далеко не впервые – за свою карьеру она набирала и сбрасывала вес несколько раз. Однако за кажущейся легкостью похудения Надежды кроются огромные усилия и немалое усердие.

Недавнее участие звезды в очередном шоу показало, как сильно изменился ее облик – от пышных форм не осталось и следа, она сильно похудела, причем за очень короткое время. При взгляде на певицу может возникнуть вопрос, как ей удается так быстро и легко сбрасывать вес. Основными принципами приобретения стройности Грановской можно назвать жесткое ограничение в пище и большие физические нагрузки.

2

Факторы, влияющие на похудение Надежды Грановской

В процессе снижения веса знаменитости основную роль играло несколько факторов, оказавших значительное влияние на конечный результат. Главными из них можно назвать следующие правила.

Диета

Существенные ограничения в еде. Для того чтобы похудеть за сравнительно короткий промежуток времени Надежде Грановской пришлось ввести очень строгие правила в отношении приема пищи. От многих продуктов нужно было отказаться вовсе, другие же уменьшить в количестве до минимальных порций. Кроме того, звезда ввела строгий контроль над частотой приема пищи, при этом между завтраком и обедом, или обедом и ужином что-либо есть было нельзя.

Больше пейте

В рацион было введено большое количество жидкости – в основном минеральной и обычной воды. Алкогольные же напитки находились почти под полным запретом. Пища состояла из растительных компонентов, мясные продукты тоже в ней присутствовали, но только в ограниченных количествах. Мясо использовалось нежирное.

Спортивные упражнения

Наряду со снижением количества калорий, Надежда Грановская стала давать организму большие физические нагрузки. Для этого она посещала спортивный зал, занималась несколькими видами подвижного спорта, а так же плаванием. В сочетании между собой все эти способы дали быстрый результат, который был виден уже после одного месяца после начала работы над собой.

Воля и желание

Еще одним немаловажным фактором, повлиявшим на быстрое снижение веса певицы можно назвать огромные волевые усилия, приложенные ею для достижения результата. Придерживаться режима, выбранного Надеждой, было бы очень нелегко, однако ей это удалось, поэтому она получила такой результат.

3

Садитесь на диету с умом

Несмотря на то, что придерживаясь подобного метода, Надежда Грановская смогла добиться потрясающего результата, некоторые специалисты не советуют полностью повторять его, так как если долго придерживаться подобного режима, можно получить истощение и сопутствующие заболевания, связанные с обменом веществ. При этом использовать такой способ следует максимально осторожно, так как малейший срыв может привести к еще большему набору веса.

Надежда Грановская является человеком, который обладает большой стойкостью и целеустремленностью, именно поэтому ей удалось одержать победу над лишними килограммами. Чтобы ее метод был действенным, необходимо придерживаться выбранных правил, при этом предварительно желательно посоветоваться со специалистом, чтобы не навредить здоровью.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *