Как похудела Настя Каменских в 2016 году

3Не секрет, что борьба с лишними килограммами постоянно преследует не только обычных девушек и женщин, но и знаменитостей. Исключением не стала и популярная хип-хоп дива Настя Каменских, пышные формы которой всегда привлекали к себе внимание не только фанатов творчества певицы, но и всех мужчин в целом.

Тем не менее, во многих интервью звезда часто сетовала на свои проблемы с излишним весом, подчеркивая, что и хотела бы стать стройнее на пару размеров, но слишком уж любит покушать фаст-фуд и прочие блюда, которые трудно назвать диетическими.
Плотный концертный график певицы, съемки для журналов и рекламных роликов требуют идеальной фигуры, которую не стыдно было бы показать в откровенных сценических нарядах или сексуальном бикини.

Пробуя много новых диет, Настя иногда могла скидывать более 7-8 килограммов за неделю голодовки, однако к ее сожалению вес возвращался обратно, да еще и с парочкой-другой лишних килограммов.

Всё изменилось в 2016-м году, когда на страницах знаменитости в социальных сетях многие поклонники стали отмечать, что Настя очень похудела и продолжает таять не по дням, а по часам.

В свою очередь, Каменских не стала скрывать от фанатов и СМИ свои маленькие секреты, благодаря которым ей удалось за весьма короткий срок так кардинально преобразить свою фигуру.

1

Секреты звездной диеты Насти Каменских

Как поясняет сама Настя, она долго шла к тому, чтобы диета была для нее не изнурительным испытанием, а образом жизни, которого она сможет постоянно придерживаться без вреда для здоровья.

Соблюдая следующие простые правила, Настя смогла буквально за несколько месяцев потерять более 10-ти сантиметров в объеме бедер и уменьшить свой гардероб минимум на 2-3 размера.

2

Не зацикливаться на показаниях весов

Как поясняет Настя, окружающие видят ваше тело в целом и его объемы, а не килограммы, а, следовательно, уменьшать, в первую очередь, необходимо именно их. Излишнее внимание к стрелке весов в процессе диеты может сыграть с вами злую шутку – вы будете худеть в объемах, но килограммы могут не уходить или уходить медленно, тем самым добавляя вам поводов для беспокойства.

Исключаем вредное

Похудеть девушке за короткий срок помог отказ от алкоголя, а также вредных продуктов, которым теперь Настя успешно находит здоровые и полезные аналоги. На завтрак – овсянка на воде, в которую для вкуса можно добавить тертое яблоко и немного орехов. На обед – порция овощей и мяса (чаще всего – курица), причем мясо Настя запекает в фольге с ароматными специями без масла и жира.

4

Домашняя пища – залог стройного тела

Раньше Настя считала, что похудеть ей мешает насыщенный концертный график, где в переездах по стране она питается быстрой едой, среди которой и гамбургеры, и салаты с жирной майонезной заправкой, и убийственная для фигуры картошка фри. Теперь звезда ежедневно тратит несколько часов своего времени на приготовление вкусных диетических блюд, которые она берет с собой. Настя с сожалением признается, что готовить полезную пищу раньше ей просто мешала собственная лень.

Кушаем строго по графику

Самое сложное для Насти было – установить часы приема пищи. Сложность с обедом в определенное время была решена с помощью приготовления домашних блюд на весь день. Так, Настя установила комфортный для себя режим питания по часам – в 10, 14 и 19 часов.

Не забываем о воде

Чистую воду можно пить в любом количестве, ведь именно чистая вода очищает организм, тем самым, делая тело стройнее еще на несколько сантиметров.

Занимаемся спортом

Настя признается, что никогда не была любителем спортивных тренировок, однако без них подтянутое тело так и останется несбыточной мечтой. Настя много бегает на беговой дорожке, а также много танцует. Соблюдая правила, которые Настя установила сама себе, она продолжает худеть с каждым днем, радуя поклонников новыми соблазнительными формами.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *