Как похудела Наталья Могилевская

От набора лишнего веса не застрахован никто. Не миновала эта участь и Наталью Могилевскую. Бросив курить, она поправилась на несколько килограммов. Конечно. Избавление от вредной привычки – это очень хорошая затея, только вот заканчивается всё не самым лучшим образом для фигуры. И Наталья тут не первая и не последняя, ибо бросив курить, толстеет подавляющее большинство бывших курильщиков. Нельзя сказать, что это нормально, но такая беда вполне поправима: нужно лишь просто посмотреть на себя со стороны критическим взглядом. Что и сделала Наталья Могилевская.

1

Как это было

Однажды, проснувшись утром и подойдя к зеркалу, Наталья обнаружила, что оттуда на неё взирает потухшим взглядом уставшая, располневшая женщина. Решение было принято моментально: она решила похудеть. Что ж, похвальное стремление, но как сделать, чтобы экстремальное снижение веса не причинило ущерба здоровью? Выход из создавшегося положения Наталья нашла не при помощи новомодных диет, а при помощи тех самых принципов питания, которые называются макробиотика.

Что такое макробиотика?

3Принцип макробиотики состоит в использовании для питания человека тех продуктов, которые имеют чёткое энергетическое разграничение: «инь» и «янь». Энергетический баланс достигается путём исключения из рациона продуктов с большим содержанием сахара и жира. Конечно, полностью от таких продуктов отказываться не нужно, просто рекомендуется, к примеру, промышленные сладости заменить фруктами и мёдом. А самым сбалансированным продуктом считаются мюсли.

То есть, макробиотика, это особая система питания, смысл которой заключается в употреблении вегетарианской пищи. Мясо и рыба тоже входит в рацион, но только эти продукты потребляются нечасто и сравнительно небольшими порциями. Все продукты должны быть только натуральными, а еда из них должна готовиться по определённым правилам. Но и это ещё не всё. Пищу тоже нужно принимать правильно: пережёвывать оную медленно и тщательно, а жидкость пить лишь маленькими глотками и только тогда, когда человек испытывает настоящую жажду.

Так как ей это удалось?

Вообще, певица никогда не отказывалась от занятий спортом и танцами. А теперь вот ещё и йогой увлеклась. Применение этого комплекса активных движений, вкупе с макробиотическими принципами питания, которые Наталье пришлись по душе, дали положительные результаты уже через месяц. Благодаря серьёзному подходу и сбалансированному питанию, Наталье удалось сбросить аж 7 ненавистных килограммов! Окрылённая таким успехом, она тут же записала клип на песню «Худеть!», который смело можно назвать руководством к действию для всех, кто немножко расслабился и запустил себя.

2

Летят «утки»

В прессе то и дело проскальзывают сообщения, будто бы Наталья Могилевская питается исключительно гнилыми яблоками с червяками, запивая сии «деликатесы» родниковой водицей. Дело в том, что журналисты не совсем верно истолковали её слова. Говоря про «червивые яблоки», Наталья имела в виду, что предпочитает натуральные продукты. А, как известно, плохое яблоко червячок кушать не будет. Делайте вывод. Насчёт родниковой воды – всё правда. Певица действительно пьёт только её, так как считает, что водопроводная вода просто напичкана вредными химическими соединениями, антибиотиками и в ней полностью отсутствуют жизненно важные для человека вещества.

Личное достижение

Сама певица признаётся, что не достигла пока желаемого результата, но очень близка к нему. Ведь как это прекрасно – чувствовать себя хорошо, выглядеть привлекательно и надевать на себя такую одежду, какую хочется. А совсем недавно всё было иначе: Наталью можно было видеть лишь в платьях свободного покроя, но положение кардинально изменилось, и на съёмках одного телешоу ей довелось петь в платье Анастасии Заворотнюк. Никто не верил, что оно будет певице впору, но Наталья показала, что от лишних килограммов, практически, ничего не осталось. Это и является доказательством того, что похудеть можно и без жёстких диет. Было бы желание.

Опубликовано в рубрике Диеты

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 Голосовавших, оценка 4,50 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *