Помогает ли пленка похудеть, есть ли польза от обертываний

В погоне за похудением люди чего только не готовы сделать. Многие ищут секрет, который без особых усилий даст им фигуру их мечты. И вместо того, чтобы работать над собой, они ищут как получить заветную фигуру ничего не делая. И одним из таких якобы способов быстро похудеть ничего не делая является обертывание пищевой пленкой. Но поможет ли вам это, вот в чем вопрос?

Что происходит, когда вы делаете обертывания

Возможно, многие уже пользовались этим, или хотя бы слышали от друзей: обернулся, позанимался и смотрю, живот стал меньше! О чудо, это работает. Но чтобы так с уверенность утверждать, надо разобраться как это работает и что происходит.

Но единственное, что дает пленка — это повышенное потовыделение за счет того, что вы замедляете возможность тела охлаждаться. Похожий эффект вы можете получить очень тепло одевшись или пойдя в сауну. Вы просто теряете больше жидкости, чем потеряли бы без пленки. Ни о каком сжигании жира речи идти не может. Жир будет сжигаться лишь тогда, когда организму будет недостаточно энергии, получаемой из еды.

И если вы считаете, что даже потеря воды — это неплохой результат, то поспешим вас разочаровать. Количество воды в организме очень быстро восстановиться, когда вы попьете. И визуальный эффект от процедуры с обертыванием пищевой пленкой исчезнет в течении нескольких часов. Это означает, что пользы для похудения или сжигания жира от пищевой пленки нет абсолютно никакой. Так вы разве что натренируете свою выносливость при условиях повышенных температур и потовыделения. Именно ради этого пленку иногда используют спортсмены. Ну и сбросить остатки воды перед взвешиванием, сразу после которого они обязательно выпьют литр-два воды.

Делать обертывания или нет?

Если ваша цель красивая фигура и похудение — то делать обертывания вообще нет смысла. Если вы спортсмен, которому до завтрашнего взвешивания перед боем нужно сбросить 1-2 кг. для попадания в весовую категорию — то делать. Но помните, что значительное обезвоживание организма грозит серьезными проблемами, вплоть до потери сознания и изнурительной слабостью.

Поэтому, лучше используйте пищевую пленку по назначению, а своему телу дайте спокойно дышать и охлаждаться во время физических упражнений.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 Голосовавших, оценка 5,00 из 5)
Загрузка...

Капли для похудения Fruto Slim
Концентарт для увеличения мышечной массы Оргонайнт
Вакуумный очиститель пор лица Spot Cleaner

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *